世界卫生组织给我们定了个“8020”的目标，就是让人到了80岁还能留下20颗好用的牙。这主要得靠咱们从小养成好习惯，还有定期去医院洗洗牙治治病。有个老观念说老掉牙是自然规律，其实这是因为长期不刷牙积累的牙周病搞的鬼。 孕期和产后的妈妈们老觉得牙齿出问题是月子没坐好，其实这是雌激素变高让牙龈变敏感了。怀孕前本来就可能有炎症，只是现在被放大了。所以备孕的时候去做个口腔检查特别重要，月子里也不能真信那些“不能刷牙”的谣言。 很多人觉得洗牙会让牙缝变大，其实这说明之前牙结石把牙缝给堵上了。洗掉了脏东西感觉缝隙变大，反而是好事，能防止牙龈进一步萎缩。洗完牙要记得把牙缝刷干净，给牙龈一个好环境。 刷牙时要是流血了，千万别躲开不刷。出血本来就是发炎的信号，这时候还不刷只会让细菌更厚，形成一个越刷越不敢刷的恶性循环。用软毛牙刷轻轻多刷出血的地方才行。 口腔健康跟全身健康是分不开的，咱们日常生活里有不少误区得赶紧纠正。科学护齿得破除这些盲区，像这次专家说的那样，洗牙、刷牙、治疗这些事都得用科学态度去做。 只有大家都把口腔健康当回事儿了，把每一个细节都认真对待了，才能真正留住健康的牙齿和灿烂的笑容。