河南省中医院口腔科，主任医师任向军遇到了一个让他心疼的例子。一个5岁女童的乳牙被腐蚀得面目全非，白牙好像墙上掉下来的皮。原来是鲜榨果汁给牙齿带来了毁灭性打击。家长想给孩子补充维生素，每天都喝鲜榨果汁。其实这种看似健康的做法却毁了孩子的牙齿。鲜榨果汁含有大量糖分和酸液，长期接触牙齿会侵蚀牙釉质，给细菌提供营养，最后形成难以清除的细菌膜。 这个例子并非个例。任向军主任多年临床观察显示，儿童口腔疾病的数量在增加，而且年纪越来越小。饮食习惯和口腔护理误区是主要原因。大家普遍认为营养品无害，忽视了果汁、酸奶等含糖酸性饮品对牙齿的影响。另外还有一个误区就是认为乳牙无关紧要。任向军强调乳牙是孩子咀嚼食物的重要工具，它的健康直接影响到营养吸收和生长发育。如果乳牙过早损坏或缺失，恒牙就会排列不齐、颜色发黄等问题。 为了保护孩子的牙齿健康，任向军给出了几点建议。首先是改进饮食结构和进食方式，鼓励孩子直接吃水果而不是喝果汁。如果一定要喝果汁或其他酸性饮品，用吸管能减少液体直接接触牙齿的机会。还有就是口腔清洁要及时，吃饭后漱口是很重要的习惯。每天至少早晚两次刷牙也不能少。 特别要注意的是12小时黄金清洁期：如果超过这个时间不清洁口腔，菌斑会变成难以去除的牙结石。 定期检查也很关键。每3到6个月让专业医生检查一次孩子的口腔健康状况并进行干预。 涂氟、窝沟封闭等现代技术能增强牙齿抗腐蚀能力。 家长们要更新喂养知识，把口腔健康意识融入日常护理中。社会各界要加强科普宣传，医疗机构也要提供更好的服务。只有大家一起努力才能保护好孩子们的牙齿。