失眠的朋友，朱春良提醒你们，这里有个天然的方法！夜交藤是何首乌的藤茎，你们听过吗？这种植物其实很厉害，能助眠又能止痒！现在好多人都睡不着觉，越折腾越睡不着，晚上醒好几次也很常见。试过很多安神药都没用？关节痛还伴着皮肤痒？这时候，就可以考虑夜交藤了。 这个药材不但温和，不燥不寒，还能养血安神、通经活络、祛风止痒。不少老中医都很喜欢它，尤其是朱春良提到过，“重用才能见效”。夜交藤白天分开，晚上缠绕，味道是甘苦的，主要作用在心和肝的血分。它和其他安神药不一样，不会伤身体，适合的人群也很多。 朱春良说夜交藤在众多安神药里催眠效果最好，因为它能“引阳入阴”，把阳气引进阴气里，帮助身体恢复平衡。还有一个好处是它能同时解决几种症状，特别适合失眠又关节痛还皮肤痒的人。 针对血虚型失眠，也就是老是睡不好、头晕、脸色发黄的人，夜交藤能直接补阴血。这对中老年朋友或者对西药效果不好的人特别有效。要是你关节酸痛伴随着失眠，夜交藤养血通经的功能也能帮到你。 如果你晚上皮肤干痒特别是老年人可以试试用夜交藤养心血祛风止痒。对于压力大情绪波动导致的失眠，可以把合欢皮跟夜交藤搭配用效果更好。 内服为主煎服最常见了。顽固问题得找专业医生搭配好剂量才行。除了喝还可以煎汤外洗祛风止痒。 记住了！虽然它温和但不能瞎吃乱喝要听医生的话尤其是孕妇哺乳期妇女更得小心别自己减量或加量生活习惯也要改改才能彻底解决问题。 夜交藤虽然只是普通藤草却有强大功效不仅助眠还缓解关节皮肤问题搭配好剂量就能在中医调理里发挥最大作用让咱们找到通往健康和安稳睡眠的自然之路！