关于戴香囊来防疫这件事儿，我先给大伙儿提个醒：这就好比踩雷，三招教你看透那些忽悠人的套路，只有方法对了，它才真有用。 这事儿最早是在2月13日开的头儿，中央那边说了要让中医深度介入治疗，把这个传统疗法给搞起来。紧接着第二天，武汉江夏方舱医院就在门口挂出了“中医为主”的牌子。没几天工夫，这种小药包火遍了医院和社区药房。只要花点小钱买一包，既能挂在脖子上当挂件，也能塞在枕头底下做枕心，既方便又好看，成了疫情期间大家最喜欢拍照发朋友圈的东西。 咱们老祖宗把这个做法叫“衣冠疗法”。药包里的香料挥发出来的味道飘进鼻子和呼吸道，在那儿形成一道看不见的保护罩。这种气味会刺激身体里的黏膜多分泌一种叫IgA的免疫球蛋白，相当于给呼吸道提前布下了警戒线。小孩子最怕吃药受罪，可这种淡淡的香味让他们在不知不觉中就达到了预防的效果，所以儿科医生也把它当成了宝贝。 现在市面上有很多乱七八糟的说法和产品，我得给大家掰扯掰扯： 第一个大忽悠就是说沉香香囊千年不朽就能防病毒。沉香确实贵，法门寺地宫挖到的唐代沉香珠子到现在都还光润着呢，这说明它挺稳定。但这东西要是不点火根本就没味儿，平时被布袋包得严严实实的根本发挥不了作用。真正的老方子里头压根就没沉香这东西，你要是图它名贵非要往里头加，那就是白花冤枉钱。 第二个谎言是说只要拿艾叶加点薄荷乱塞进袋子就是好方子。艾叶确实能避秽，但你要是不按规矩来随便往里塞薄荷、艾叶这类东西，没有比例也没有主次之分，那充其量也就是个纪念品而已。 第三个就是所谓的“包治百病”的万能方子。网上的宣传说一个方子提神、助眠、防疫样样都行。其实老中医早就把用途分得清清楚楚了：安神用远志、合欢花这种；防疫就得用苍术、藿香这些东西。 中国中医科学院在2018年找了160个人做了实验，结果发现戴那种含苍术、藿香、白芷药材的香囊能明显降低呼吸道症状的发生率。这个实验推荐了一个四步走的方法： 第一步要先选对药方，选那种专门用来祛邪解毒的；第二步按老规矩配药抓药，份量差个5%都不行；第三步把药打成粗粉装进棉布袋里，每袋大概10到15克；第四步就是把它戴在胸口或者放在枕边睡个14天。要是觉得味道淡了没劲儿了，就放在烤箱里用40度的温度烤个3分钟来续味儿。 最后我再嘱咐一句：这香囊不是什么奢侈品也不是坑人的智商税；选对了方子、用对了方法才是对中医传统疗法最大的尊重。