我们平常说话的时候，舌头的颜色也能给我们不少提示。如果你的舌头变得很暗，像涂了层黑漆，摸上去还发烫，这可不是简简单单的脏了，而是身体给你发出了警报。这种情况可能是因为体内有热邪，把某些脏器的通路烧红了。还有一种可能是舌头颜色发乌但唾液很多，像刚舔过冰块，这是体内有寒邪的信号，阳气被赶进了角落里。如果舌头还有刺痛感，暗紫色的斑块固定不动，那就是瘀血停滞了，微循环也被堵住了。 有些时候，舌面上一点苔都没有，光滑得像镜子一样。这时候要小心，可能是缺乏铁或者维生素B₂，也可能是体内津液已经亏空了。如果你长期生病，舌头又变红又光滑，要注意是不是败血症。年纪大的朋友如果发现舌头下面的静脉变粗变长了，可能就是肺心病找上门来。 淡白的舌头可不是苍白的颜色，而是红少白多。这种颜色通常代表体内气血不足。如果只是比正常颜色浅一点，但还能看到淡淡的红色，那说明身体还有挽救的余地。但如果颜色完全没有光泽，连嘴唇牙龈都变白了，那就是气血大亏、阳气衰弱的信号。这时候舌头往往会变大变胖，边缘还有被牙齿咬出的齿印。 记住每天对着镜子伸伸舌头观察三分钟吧！这是中医“司外揣内”的一个好方法——通过舌头颜色就能知道身体的情况：发黑代表瘀滞、光滑代表津液亏虚、淡白代表气血不足。把这三点记住了，就能把潜在的健康问题解决在萌芽状态。