我们都知道，给耳朵揉揉对健康很有好处。中医告诉我们，耳朵上分布着93个穴位，每个穴位都对应着身体上不同的器官和部位。这个次数可以让我们的肾气充足、气血畅通。每天早上起来揉揉耳朵，给身体一个健康的开始。 耳垂就像是一个小脑袋，耳朵上方的部分则对应着臀部，很形象吧。肾是人体很重要的器官，它主管藏精、主水液、主纳气，还跟膀胱、骨髓、脑、发、耳等组成了肾系统。肾就像是人体的生命之源，所以把它称作先天之本一点也不为过。 按耳屏能够刺激耳朵周围的一些穴位来治疗耳部疾病。方法很简单：一按一放。按摩耳轮有助于调和气血。在耳轮上有一个特殊的部位叫做降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背相当于捏脊，能够调畅全身的气血。 你可以用拇指沿着耳背从上往下摩擦。每天摩擦100次就可以了。另外一个需要注意的地方是耳垂。耳垂对应着人体头面部器官，包括眼睛、耳朵、牙齿、舌头和扁桃体等部位。 如果你出现牙疼、口舌生疮、嗓子疼或者耳鸣等症状时，可以通过按揉耳垂来缓解。用左右手的拇指和食指同时按摩耳垂就可以了。先把耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15到20次，让它微微发热。 还有一个地方需要注意是耳轮上部还有两个分叉处。这个分叉处分别对应着臀部、坐骨神经和下肢。如果你有坐骨神经痛、膝关节炎或者足跟痛等症状的话，可以多按揉这里。 用指甲轻轻掐按这些部位或者在穴区附近寻找最疼的部位掐按就可以了。最后还有一个方法是掏耳窝。耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里。 对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏功能。但是掏耳窝的时候要注意力度适中，不宜过度用力。 最后给大家介绍一个简单有效的方法：搓全耳。 搓全耳就是在对耳朵各个区域进行了一遍按摩之后再给耳朵做一次完整的摩擦。 这样可以让先前按摩获益的部位气机更加顺畅，通达全身。记住每天搓一次全耳就可以达到事半功倍的效果哦！