春天到了，花粉季也跟着来了。很多老年朋友会觉得鼻子痒痒，打喷嚏，流眼泪，甚至咳嗽。千万别把这当成普通的感冒啊，那样只会耽误病情。其实花粉过敏不只是年轻人的事，老年人更容易中招。因为岁数大了，免疫力差了，也容易得慢性病。比如COPD这种病的老年人，一旦过敏起来，就容易加重病情。 其实大家给老人的防护措施就是躲和防。如果把接触花粉的机会变少了，症状自然就轻了。外出时最好挑上午或者晚上去公园这些地方，避开中午到下午这段时间。还有大风天和大晴天也最好别出门。出门的话必须戴口罩，N95那种效果最好。再搭配上防花粉眼镜和长袖衣服，这样就不会让花粉伤到了。 在家里的话就少开窗通风吧，把门窗关上或者开着空气净化器也行。进屋后记得换衣服洗手洗脸。开车时也别开窗户吹风，空调开内循环模式。 照顾老人的时候要多注意他们的鼻子和眼睛有没有异样。饮食上多给他们吃些维生素C丰富的水果蔬菜。运动也要适当选择清晨或者雨后空气清新的时候去散步或者打太极。室内湿度也控制在40%到60%之间比较好。多泡澡也能把身上的花粉洗掉。 千万别小看花粉过敏这个“小毛病”，特别是老年人一定要重视起来规范治疗。大家快把这些防护技巧分享给家里有老人的亲戚朋友吧！