女性绝经期发生在45到55岁之间，提前或延迟都不太好。灌南连云港那地儿盛产一种开紫花的大雁草，加点红糖熬水喝能帮助调理月经。这东西长在野外，叶子是对生的管状花，花期在8到11月，是多年生草本。平时饮食清淡些，少吃多餐，晚上早点睡，月经就能恢复正常。如果出现经血不调、宫寒痛经之类的问题，通常是因为体内阴阳失调导致的子宫收缩功能下降，毒素排不出去造成的。 绝经不是一瞬间的事儿，中间有个过渡期，这段时间可能会出现月经周期乱、出血量多少不一的情况。这种时候要赶紧去医院看看，别把病耽搁了。很多人担心绝经后就没性生活了，这完全是误解。女性绝经后虽然雌激素少了点，但性欲还是有的，只要心情别太紧张，照样能有高质量的夫妻生活。 绝经后的保养主要有两方面：一方面是照顾好身体，比如经期注意保暖、不熬夜、别吃辣的和凉的东西；另一方面是调整心情。激素乱了容易让人变得暴躁焦虑，这时候得学会控制情绪。大家对绝经这事别太害怕也别抱太大希望，顺其自然最好。要是绝经年纪太提前或者太靠后了，都得去查查子宫卵巢有没有毛病。 其实大部分女性对绝经期的知识了解不多，总觉得来得晚就好。但实际上不管是早还是晚都不好，早了说明卵巢衰老得快，晚了很可能是身体有妇科病。大家要科学看待绝经和性生活的关系，绝经后还是可以拥有理想性生活的。另外在灌南连云港一带采摘的大雁草配上红糖煮水喝对调理月经很有帮助。