随着现代生活节奏加快，亚健康问题日益突出，如何通过传统医学手段预防疾病成为社会关注焦点；此背景下，平度市第三人民医院积极响应健康中国战略，于1月20日组织开展中医养生专题讲座，将"治未病"理念融入基层医疗服务。 讲座聚焦中医特色疗法——脐灸技术。据主讲医师王立敏介绍，脐部作为人体经络系统中的重要穴位"神阙"，特点是皮肤薄、吸收快，是调理全身机能的理想施灸部位。通过艾绒与药粉的热力作用，脐灸能够有效激发经气运行，达到健脾和胃、通经活络等六大功效。 针对不同健康需求，讲座详细介绍了隔蒜灸、隔姜灸等多样化施灸方式，特别推荐了取材方便、密封性好的面碗灸法。这种以小麦为主要材料的灸法不仅操作简便，还兼具补虚功效，适合家庭保健使用。 有一点是，专家特别强调了脐灸的适应症与禁忌人群。该疗法对脾胃虚寒型腹泻、寒湿痛经等病症效果显著，但实热证患者、孕妇及脐部皮肤破损者需避免使用。同时提醒施灸后需注意保暖，一小时内不宜洗澡或食用生冷辛辣食物。 现场互动环节气氛热烈，市民们就自身健康问题与医师深入交流。多位参与者表示，通过讲座不仅掌握了实用的养生技能，更增强了对传统医学的认知与信任。 从长远来看，此类健康教育活动具有多重意义：一上传承了中医文化精髓，另一方面为基层群众提供了可及的健康服务资源。随着中医药振兴发展政策的持续推进，类似的专业化、惠民性健康宣教活动有望在更多医疗机构推广开展。
在健康中国建设背景下，中医药的预防保健作用日益凸显。平度市第三人民医院通过举办健康教育讲座，不仅弘扬了中医药文化，更将"治未病"理念转化为惠及社区居民的实际行动。这种专业医疗与社区教育相结合的模式，为推广中医药文化、提升全民健康素养提供了有益尝试。随着更多居民了解和应用中医养生方法，科学健康的生活方式将逐步形成，为健康社区建设贡献力量。