2026年3月10日这天，双鸭山市第一中学给所有家长写了封信。信里说，2026年到2035年这十年是教育强国建设的关键期，黑龙江省和黑教联都把学生体质强健计划当作重点任务来抓。根据双鸭山市教体局的统一安排，学校决定让运动变成高中的一门必修课。大家都知道，在这个年纪的孩子正像刚出土的小树苗一样，需要阳光雨露滋润。压力大的时候坐久了容易脖子疼、视力下降，而规律运动能促进血液循环、增强体质。当遇到烦心事时，运动能帮孩子把烦恼释放出来、神经放松下来；在运动中碰到困难，还能让孩子学会坚持、学会团结。 学校已经把体育课和大课间安排得很满了，会组织跑步、打球这些活动，保证学生动起来的时间和质量。不过光靠学校还不够，孩子的成长也离不开家里的支持。我们希望家长朋友们能树立科学育儿的观念，明白运动对孩子有多重要。要督促孩子在课余时间去做喜欢的运动项目，确保每天至少运动两小时。还要提醒他们做好防护措施，别受伤。要是家里条件允许的话，最好能放下手头的事情陪孩子一起动一动。大家一起努力，给孩子多创造点运动机会。这样才能让他们在运动中把青春的光彩绽放出来，用健康的身体和积极的心态去迎接未来的美好时光！ 教育部、黑教联以及双鸭山市教体局在2026年3月对落实学生体质强健计划做出了具体部署。《教育强国建设规划纲要》明确要求到2035年把学生的健康放在首位。所以我们提出每天两小时综合运动的倡议。大家要清楚运动不仅能强身健体，还能帮孩子缓解压力、培养坚韧精神。只有学校和家庭一起配合起来，孩子才能在2026年3月以后的日子里茁壮成长。不管是学校安排的锻炼还是家里督促的项目，都要把时间落实到位、质量保证到位。大家把心思都放在关心孩子的身体上吧！