如果你能领悟这几句话，人生肯定会变得通透不少。中央民族乐团有句老话，“生年不满百，常怀千岁忧”。其实，很多焦虑都是自己给自己找麻烦。心里那些挥之不去的烦恼，源头全在你自己。赵光菊把这个道理说得特别透彻。压力太大的时候，去读读庄子吧。只要明白了这几层人生智慧，你就能一边活在俗世里，一边心里不被凡尘琐事所困。 人为什么觉得累？还不是因为总在分辨是非对错，跟别人较劲。庄子在《齐物论》里说过，每个人的看法都不一样。你觉得是对的，可能别人不这么想；你觉得不公平，可能是因为你太执着了。很多时候，我们都在用自己的尺子去量别人，结果自己也被别人的尺子量了一圈。为一句话气好久，为一件事死抠牛角尖，把生活过成了一场场辩论赛。最后道理赢了，心情却输得一塌糊涂。 真正的解脱其实在于不争。少跟烂人说话，少跟自己过不去。因为一旦争论起来，想赢的唯一办法就是别吵了。少与人争，心才能定下来；少跟自己斗，才能随心而动。争来争去只会把路走窄了。 再来看这个世界万物都一样。所谓有用没用，高低贵贱都是人们自己瞎琢磨出来的。正因为有了这些偏见，大家才会互相攀比、争斗不休。庄子说得好：“为是不用而寓诸庸。”意思就是别老盯着别人的看法看。花开得美自然有它的道理；叶子落下也落得自在。“成材”和“不成材”根本不是绝对的事。 真正的解脱不在于变成别人眼中的“有用之人”，而是学会接受自己不完美的样子。你不需要时时刻刻都那么优秀；也别为了证明自己的价值就把自己累垮了。 遇到生活中的得失要坦然面对。庄子告诉我们：“得而不喜，失而不忧。”其实得和失本来就是人生的常态。没有谁能永远拥有什么东西；也没有谁能永远失去什么东西。我们痛苦是因为把短暂的变化当成了永恒的东西。 能看淡得失的人不是什么都不在乎；而是知道什么才值得在乎。溪流要是太在意那一滴水早就干了；天空要是太在意那片云早就下雨了。 该放手的时候就放手；该释怀的时候就释怀。别纠结到底能不能得到什么东西；只要心里舒坦就行。 本期编辑是赵光菊。