今年冬天特别冷，连山东省立第三医院心血管内科的主任高东学都给大家伙儿提了个醒，心脑血管病的防护得加把劲。最近一股强冷空气来了，好多地方都降到了零下10度以下，这天气不光是冻坏了路面、扯断了电线，更是把人身体里的血管给冻住了。 高主任讲，天冷的时候来医院看病的人一下子就多了，好多人都是捂着胸口说疼，或者是突然间半身没力气，这全都是因为外面太冷，把血管给缩住了。血管一缩血流就慢了，血液变得黏糊糊的就容易堵在血管里变成血栓。而且冬天大家喝水少了，身体里的血液本来就稠，再加上天冷容易感冒发烧引发炎症，这些乱七八糟的问题混在一起，特别容易让人犯病。 高主任还特别强调，身体出问题之前其实会发出信号，要是胸口突然闷得慌、疼得厉害或者像被大石头压着一样难受，还有头晕、说话不清楚、手脚发麻这些情况，千万别拖。这事儿就跟救火一样，越晚越危险。赶紧打120找最近的有能力的医院看病才行。 既然天这么冷，咱们就得防着点。外出的时候一定要把脖子、脑袋和手脚包严实了，戴上帽子围巾和手套。家里暖气别开太高也别太低，最好保持在18到22度之间。不管渴不渴都得定时喝水，每天至少1500到2000毫升。 高血压的朋友在这个时候一定要勤量血压，药也不能停或者随便乱吃。早上别出去跑步锻炼了，等太阳出来了再溜达溜达或者打打太极。吃东西也要清淡点少吃盐油糖。 晚上早点睡别熬夜，保持心情别太急躁。出门多洗手戴口罩防着感冒发烧。 洗澡之前把屋子暖一暖，水温别烧太烫，时间也不能太长。 这种极端天气是对大家身体健康的大考验。这次的低温天气告诉咱们： 心脑血管病的防治得跟着天气变。大家伙儿得懂点科学知识和疾病征兆， 医院也得做好准备把健康知识讲给大家听。 只有个人、家庭、社会和医生一起努力， 才能打赢这场和寒冷天气还有疾病作斗争的仗， 保护好咱们的生命安全。