中年以后，人活的不是为了讨好谁，而是要把心留给自己。这就像牡丹花开不为谁雍容，它只管自己按照节奏绽放和凋零。年轻时总想挤进各种圈子，在饭局和群消息里费心费神，最后心里却空落落的。现在才懂，你把心掏出来人家不一定看一眼，不如把那份力气收回来养自己。我们把那些消耗精力的人和事请出生命，这是中年人必须学会的断舍离。心房里住不下太多人，留几个深夜能接电话、低谷时不会走的知己就行。 人生下半场拼的是心态和健康，是那种不管外界怎么吵内心都能不动摇的笃定。累了就歇着，困了就睡吧，不想见的饭局就推掉。那些真正滋养你的东西往往不需要费力去争取。你像一棵扎了根的树，风来摇一摇雨来冲一冲太阳出来晒晒就好。 这次停下来抱抱那个一直努力却很少被看见的自己吧。你对自己好一点，世界也就跟着开阔起来。不用再费力解释什么了，懂你的人自然懂，不懂的人说破天也没用。学会筛选和拥抱快乐，把那些不开心的情绪都拒之门外。 人生是一段善待自己的旅程。当你开始用心走向自己的时候，世界并没有因此变得冷清。你不再患得患失也不再焦虑不安了。善待自己不需要买贵重东西，而是允许自己按喜欢的方式生活。 那些独处的时光其实很宝贵。在安静的下午看一本书或者喝杯茶是很幸福的事。一个丰盈自足的自己本身就是最好的磁场。从今天起，我要好好走向你陪伴你善待你。