进入冬季，呼吸道传染病高发季如约而至，寒气逼人。而中国疾病预防控制中心的监测数据显示，在医院门诊和急诊记录的流感样病例中，鼻病毒的检出比例正在悄然攀升。在南方的某些地区，这种病毒已经把呼吸道合胞病毒挤到了后面，成为仅次于流感的第二大常见病原体。这一变化说明，当下导致大家呼吸道不适的病原类型相当复杂。除了流感，鼻病毒也得被大家重视起来。鼻病毒是引起人类普通感冒的头号元凶，属于小核糖核酸病毒科。它在人群中传播得特别广泛，尤其是小孩子，几乎人人都得过。这种病毒主要通过呼吸道飞沫传播，还能通过接触被污染的物体表面来感染人体。它在环境里能活上好几个小时，环境耐受性很强，这就给它提供了更多接触传染的机会。跟流感病毒、呼吸道合胞病毒这些冬季常客比起来，鼻病毒感染带来的全身症状像发烧、乏力、肌肉酸痛这些相对较轻。不过，如果是婴幼儿、老人或者有慢性病（比如哮喘、慢阻肺）的人，或者免疫力差的人被鼻病毒感染了，可能就会引发下呼吸道疾病，甚至让原有的病加重，大家可得留心了。 面对这种情况，专家们说，大家没必要过分害怕，但得打起十二分精神注意防护。现在还没有针对鼻病毒的特效药和疫苗上市，所以防控重点得放在非药物干预措施上。平时要养成好习惯，多洗手、勤通风、保持环境清洁，出门戴口罩也很有必要。平时吃好睡好、适当运动也能帮咱们增强抵抗力。要是不小心感染了鼻病毒，大多数身体健康的大人和小孩过个一周左右就能自己好起来。在家养病得注意休息、多喝水，鼻塞、流鼻涕这些症状对症处理就行。 但这里有个坑得注意：抗生素是对付细菌的，对鼻病毒一点用都没有，千万别滥用；奥司他韦这种抗流感药也没法治鼻病毒感染。专家特别提醒高危人群，要是症状一直没好转或者加重了——比如高烧不退超过3天、精神不好、喘气费劲、胸口发闷，或者宝宝吃不下奶、脱水了——就赶紧去医院找医生看看，千万别耽误病情。 冬季防控呼吸道传染病是个系统工程，需要大家一起出力。国家疾控体系会一直盯着病毒动态的变化，随时发布科学信息、普及知识。咱们老百姓自己也要把健康放在第一位，从个人防护做起。只要咱们共同努力，就能筑牢健康屏障。