最近我听说，春天可是孩子成长发育的黄金时间呢！家长们要抓住这个好机会给孩子多一点关爱。其实啊，春天万物复苏，孩子的身体也是在这个季节长得特别快。 周陶成是安徽省儿童医院中医科的主任医师，他说给孩子适当的干预可以事半功倍。周陶成提到影响孩子成长的三大要素是饮食、睡眠和运动。他强调，要想让孩子长得好，就要让孩子吃得好、睡得好、还要多运动。有些家长觉得孩子的身高是基因决定的，完全不去管它。其实啊，身高遗传占了60%到70%，剩下的就是靠后天努力了。 还有一些家长因为担心孩子营养不够，就给孩子补很多营养品。可是过度滋补可能会导致孩子早熟，反而影响最终的身高哦。周陶成建议家长可以给孩子清淡饮食，用一些药食同源的食物来健脾胃，比如山药、扁豆、白芍、陈皮这些。 另外，晚上10点以后是生长激素分泌最旺盛的时候，所以一定要让孩子早点上床睡觉。春天还要多带孩子去户外晒太阳，促进钙的吸收。还可以做一些体操运动，比如开合跳、摸高跳、跳绳还有伸展运动等等。 对于那些生长发育明显慢于同龄人的孩子，周陶成还介绍了两种特色调理方法。一种是儿童生长贴疗法，在3月、4月、5月这个时期使用效果最好。这种贴敷疗法是把特制的中药贴敷在孩子身体对应穴位上刺激经络气血运行。另一种方法是小儿推拿疗法，家长们可以在家操作学习一下。 周陶成还提醒家长们不要盲目攀比身高体重。只要小孩在正常生长区间内就不必太焦虑了。他建议一年检测一次小孩的身高，如果一年能长5到6个厘米就达标了。要是小孩一直偏矮要想追高的话就要达到一年长10个厘米左右。 总之呢，在这个美好的春天里，给孩子多一些关爱吧！让他们健康快乐地成长！