西安甲康的张杰发现甲状腺有结节，平时吃东西得注意，别再随便吃刺激性的食物。要控制病情，饮食上得下功夫。有些人觉得结节是良性的，就不忌口了，老吃些辛辣东西。这样其实对甲状腺不好，会让它负担更重，结节也可能变大。西安的豆晓敏医生特意提醒说，甲状腺结节患者一定要管住嘴。 第一点就是少碰辣椒、花椒这类辛辣刺激性强的食物。这类东西会刺激内分泌系统，让甲状腺一直兴奋着。要是本身甲功就不太正常，吃多了辣的东西会让人更心慌、易怒、出汗多。这些反应会让甲状腺组织增生，结节就会慢慢变大。 第二点就是要控制碘的摄入量。碘虽然对合成甲状腺激素很重要，但吃多了也会打乱代谢平衡。像海带、紫菜这类海产品还有咸菜、加工肉类都得少吃点。尤其是合并甲亢的患者得特别注意忌口；就算甲功正常的人也要适量吃点，听医生的话控制好摄入量。 第三点就是少吃油腻煎炸的高脂肪食物。炸鸡、肥肉、烧烤这些都难消化，还会让身体代谢负担加重。长期吃这些东西容易让免疫力下降，不利于甲状腺自我修复。而且还可能让结节不稳定。 除了这些还要少喝酒和浓茶、咖啡。酒精直接刺激甲状腺血管会让腺体充血水肿；浓茶和咖啡里的咖啡因会让人兴奋失眠、心慌。情绪不好睡眠也紊乱的话，对病情稳定是很不利的。 医生建议大家的饮食还是以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果还有优质蛋白质。保持规律作息和稳定情绪才能让甲状腺保持稳定。