这个文章讨论了生活中的一些普遍道理，每一条都用了简单明了的话语，不兜圈子，不说空话。作者指出这些道理都是通过经历痛苦和失败才学到的，而不是从书本上背出来的。 第一条是，恨一个人最受伤的是自己。记住别人的不好只会给自己心里埋下刺，对方可能早就忘了你。想理清这些恩怨只会让自己陷进情绪的牢笼。放下恨意并不是要原谅对方，而是不让别人的事影响自己的心。 第二条是，和蠢人争对错往往会让自己显得更蠢。对方可能根本不懂逻辑，你拿道理去跟他争辩就像拿刀砍墙一样伤了自己。不如远离这种人，把精力留给值得的人。 第三条是，生气是用别人的错打自己的脸。别人一句话就能让你情绪波动好几天，这样做不仅惩罚不了对方，反而让自己身心疲惫。 第四条是，不管今天多不开心明天照样到来。不如选择笑着面对生活。即使没有理由也要假装快乐。 第五条是没有人真正懂得你的苦处。同事家人可能只会问些表面的问题，真正的痛苦只有自己清楚。你得学会照顾好自己。 第六条是健康很重要别等生病才后悔。咳嗽可能是小病但如果拖延不治就可能演变成大病。 第七条是不要指望别人来拯救你。有些人可能不会像你想的那样帮助你或理解你，只能靠自己站稳脚跟。 第八条是远离那些喜欢抱怨和挑刺的人。他们的负面情绪会影响到你自己的心态和行为。 第九条是缘分来的时候不要抓太紧离开的时候也不要追太狠有些人注定只能做短暂的朋友而有些人却可能陪伴一生。 第十条是不珍惜你的人终究会离开你不管你多用心付出如果对方不在乎那就只是打扰而已。 这十句话都是人活在世上的真心话没有空洞的场面话只有实实在在的经验教训听得进去才是清醒用出来才是活明白了人生没有彩排每一句都是血肉换来的教训别等摔了才懂别等走了才悔嘴上说我明白了不如手上做我做到了。