我跟你说个事儿，古邑讲堂这次要搞个心理讲座叫《优质睡眠，美好生活》，咱们3月28日去河源市图书馆培训室3看看吧，15点到16点半，只有30个名额，赶紧报名。这事儿是河源市图书馆主办的，河源市心理咨询师协会帮忙协办。 主讲老师是黄建辉，他可是国家二级心理咨询师、国家中级社工师，还是河源市心理咨询师协会的理事，也是河源市人民医院的主任护师。这次活动免费开放，大家去了先把口罩戴好。 这个讲座的灵感来源于中国睡眠研究会2023年发的报告。报告显示咱们国家6到17岁的孩子平均一天只睡7.2个小时，这跟教育部给的标准差远了。像小学生应该睡满10个小时才够，初中生要9个小时，高中生至少也得有8个小时。 就像有虫子在悄悄啃身体一样，睡得不够正在伤害孩子们的健康。到底是啥东西在捣乱，怎么才能睡好？咱们听黄老师给讲讲。 记得提前15分钟去签到，现场听工作人员指挥。咱会拍照片和视频来回顾这次活动，也会放到图书馆的公众号上宣传，不会拿来赚钱。最后解释权还是归河源市图书馆所有。