大家知道吗，牙齿其实是个活了很久的“器官”，它们能活130年呢。不过很多人年纪大了牙齿就开始掉，这真的是老化吗？完全不是，其实是因为得病了。像65岁的老王一样，年轻的时候不爱护牙齿，现在张嘴全是窟窿。就连世界卫生组织也说了，人到80岁至少还得保留20颗牙，这才是健康的标准。老王去医院检查发现自己得了严重的牙周炎，牙龈都快萎缩没了。医生给他科普，说牙周炎早期根本没感觉，等到牙床都松了才想起来看。 其实牙齿掉光不止是吃饭难那么简单。《牙缺失防治白皮书》显示，缺牙的人得胃癌、肠癌的风险比别人高30%。凯斯西储大学的研究也证实了这一点：缺牙的人死于心脏病的风险竟然高达66%。更可怕的是，梨花女子大学医学院发现有牙病的人患糖尿病风险增加9%，缺15颗以上牙齿的人风险更是高达21%。丹麦科学家还发现一个很重要的关联：一个人剩下的功能牙越多，他活得就越久。 那我们平时应该怎么保护牙齿呢？其实方法很简单：每天刷牙2次，每次至少刷2分钟。用含氟牙膏和软毛牙刷就对了。记得一定要用牙线清理牙缝里的残渣。半年到一年去洗一次牙去除牙结石。少喝碳酸饮料和甜食，多吃富含钙和维生素D的食物。千万别用牙齿咬瓶盖、开核桃这些硬东西。还有要戒烟限酒，连电子烟也不行。 老王现在特别后悔当初没好好爱护牙齿。他现在配了假牙虽然吃饭不那么费劲了，但医生嘱咐他剩下的几颗牙更要小心爱护。大家现在的牙齿情况怎么样？有没有觉得需要做个检查呢？