随着新年的脚步越来越近，大家伙儿都开始张罗着团圆聚会，心情挺乐呵。可对于那些得定期去甘肃省第三人民医院血液透析中心做治疗的肾病朋友来说，过节可不是那么轻松的事儿。生活节奏一变、吃得东西不一样、天气又冷，这些都可能把本来就不好的身体状况给折腾坏了。怎么在这时候既顾得上热闹又能把病看好，成了医生和咱老百姓都特别操心的大问题。最近，甘肃省第三人民医院血液透析中心就专门针对大伙儿的需求，把多年来的经验都凑一块儿，搞出了一套挺全面的过节指南。 这可不是简单地写几个注意事项，它更像是建了一个防护网，从治疗到吃饭、从怎么过日子再到万一出事咋处理，方方面面都管到了。这说明现在的医院不光看病，更把患者的健康放在了第一位。这套方案首先强调的是，透析可不能随便停，更不能因为过年忙就去凑份子或者少去医院跑一趟。规律透析是保命的关键手段，是把体内的毒东西给排出去、维持身体平衡的最重要的一招儿。要是真有特殊情况非得调整时间或者次数，那也得提前找主治医生商量好，绝不能自己一个人瞎折腾。 除了按时透析，平时还得自己盯着点。每天称体重很重要，一定要把水分摄入给控制住，体重最多也就只能比平时干的时候多5%，这是为了不压垮心脏。血压、血糖这些指标也得每天记一记，下回看病的时候好让医生看看是不是得改改治疗方案。透析完了之后那个血管通路也得好好护着，特别是冬天天寒地冻的，一定要压好血止住。还要注意别着凉感染或者被冻坏了，得保证那个“生命线”一直通着。 面对那满桌的大鱼大肉，透析患者的饮食控制难度可就更大了。方案里说得明白，喝水和吃盐这两样绝对不能放开了喝、放开了吃。冬天容易口干舌燥想喝水？可以含冰块或者小口抿着喝，千万别一次猛灌一大瓶。菜最好蒸着煮着炖着吃，少放点盐、别吃腌菜和腊肉那些东西，免得身上的水分排不出去引起水肿或者血压升高。 蛋白质这一块也要特别注意挑好的吃。像鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉这些优质蛋白是首选，而且量得听医生的话管够就行。有些坚果、香蕉橙子这些水果还有土豆菠菜之类的菜，里面含钾含磷都比较高，得少吃点甚至不吃。火锅汤和肉汤也是大忌，要当心它们里面的毒素。还有喝酒抽烟这事儿千万得忍住，酒精会伤肝又乱血压；抽烟则会搞坏血管、更容易得心脏病。 除了饮食和治疗，过日子的习惯也得改改。现在大冬天的天气冷得很，透析患者的抵抗力本来就差一些。出门在外一定要多穿点衣服把头和四肢护住，免得冻得血管收缩影响到做透析用的瘘管功能。屋里的温度也要保持稳定别忽冷忽热。晚上别熬夜看电视或者打麻将到太晚了，每天保证睡够觉对增强抵抗力、防止生病特别有好处。 如果身体还行的话也可以出去散散步、打打太极活动一下筋骨，不过动作别太剧烈就行。 “防患于未然”在这种时候特别重要。患者和家属得提前把降压药、降糖药这些必须用的药准备足了放在身边别断货，也千万不能自己随便换药吃。兜里还要揣上写着自己病况的小本本还有紧急联系人电话。一旦觉得胸口闷喘不上气、水肿得厉害或者手脚发麻使不上劲了，那就是出大事了必须马上叫救护车去医院抢救。 春节期间人挤人容易传染呼吸道疾病的风险也变大了。尽量少去超市商场这些人多的地方凑热闹；实在要出门也得把口罩戴好、勤洗手来防感冒和流感；要是发烧咳嗽了千万别硬扛着得赶紧告诉医生听人家怎么说才行。 甘肃省第三人民医院发的这份指南很细致也很全面不单单是过年提醒几句这么简单。它其实是专门给慢性病患者讲的一套场景化的健康知识和风险预警这套东西既给了患者家人们实实在在的操作指南帮他们学会自己管自己提高生活质量也体现了咱们国家的医院现在特别注重把服务做到家把看病治到出院之后融入到平时生活当中去努力构建一个从生病到康复再到预防的全周期健康管理链条。这份特别的“新年健康礼包”传递的是对生命的尊重和守护更是“人民至上、生命至上”理念在点点滴滴上的生动体现它能保证不管是不是过年每一位患者都能享有持续稳定又高质量的健康保障这可是咱们健康中国建设进程中必不可少的一环。