离婚时与男方怎么谈孩子的抚养权和探望权？如果大家都心平气和地商量好，这不仅能把孩子保护得更好，以后大家也能更长久地合作下去。在正式谈之前，先把自己的想法弄清楚：到底是想把抚养权拿下来，还是更在意以后还能不能常去看看孩子。要把孩子的将来放在第一位，别光顾着自己生气。 关于法律方面的规定，大家也得知道。两周岁以下的孩子一般判给妈妈带。要是孩子已经满了八岁，法官也会听听他自己是怎么想的。那个不直接照顾孩子的人，法律是允许他去探望的。 在正式沟通的时候，最好选个大家情绪都稳定、没人打扰的地方。说话的态度得好点，别一上来就吵架。可以先说说：“咱们都是为了孩子好，今天就来聊聊以后到底怎么安排对他最有利？” 不要光说空话，直接聊具体怎么操作。比如抚养权方面，能不能轮流养，或者等孩子上小学、中学的时候再改一下归属。如果有一方在抚养权上让步了，另一方可以在分家产或者探望安排上给些补偿或者更多灵活性。 探望权的话，越具体越好。多久见一次面？每周还是每两周还是每月？寒暑假怎么安排？能不能在那边过夜？什么时候接什么时候送？谁负责接送？在什么地方交接？还有那些重要的日子，像生日、过年过节怎么过？不能直接带孩子的一方还得随时了解孩子在学校的情况，也得去参加家长会和学校活动。 商量好以后最好把它写下来变成白纸黑字，最好作为离婚协议书的一部分拿去备案或者由法院制成调解书。这样才有法律效力。以后要是情况变了（比如孩子升学或者父母工作换了），也得留个能商量修改的余地。 不管最后怎么定下来的协议，双方在孩子面前都要给对方留点面子。大家心里都有一个共同的目标：把对孩子的负面影响降到最低。