睡眠问题日益普遍，推动褪黑素市场增长。现代生活节奏快、夜间使用电子设备增多、跨时区出行和倒班工作等因素，导致入睡困难、睡眠质量差等问题频发。这种情况下，褪黑素类保健食品因购买方便、使用简单而受到部分消费者欢迎，线上线下渠道的产品供应迅速增加。然而，市场上产品配方复杂、剂量不一，质量与安全提示不够规范，消费者往往难以通过成分表判断产品优劣。
睡眠健康影响生活质量，科学选择助眠产品只是改善睡眠的一部分。在快节奏生活中，培养良好作息习惯和调节心理状态同样重要。期待未来科技和医学能为睡眠问题提供更有效的解决方案。