大家常说春天是百病发的时候，其实只要我们细心调理，身体是可以保持健康的。在这个时节里，我们可以通过这三种东西来进行养生：枸杞、菊花和蜂蜜。这些东西可以帮我们养肝，让身体远离疾病的困扰。 中医认为，春天是肝气旺盛的时节，肝脏健康直接影响着人体整体的健康状况。如果肝脏功能不好，各种疾病就会找上门来。因此，春季给肝脏一个良好的保养是非常重要的。 枸杞具有免疫调节、抗氧化等多种功效，对于改善肝脏代谢和保护肝脏非常有帮助。菊花则被认为有清热祛风、平肝明目的作用。在春天常常喝菊花茶，可以缓解眼睛疲劳和头痛等不适症状。蜂蜜也具有润肺止咳、养颜等作用，是春季保养肝脏的良好选择。 要制作这个菊杞蜂蜜茶，首先需要准备好白菊花和枸杞子放入杯中，然后倒入刚烧开的水浸泡十分钟左右。等待水温降到40-50度时再滴入2-3滴蜂蜜即可饮用了。每天坚持喝一杯这个菊杞蜂蜜茶可以帮助我们内外养肝明目的效果呢！ 另外一种制作方法是准备鲜菊花瓣、枸杞子和500克蜂蜜。将鲜菊花瓣捣烂后加枸杞加水煎提半小时。 这个方法提取出的汁液小火浓缩至500毫升左右，待凉到40度以下时再加入蜂蜜调匀即可。 每天饭前服用20毫升就可以了。不过需要注意的是选择白菊花最好哦！因为白菊花养肝明目效果最好呢！ 如果你身边还有人不知道这些小窍门赶快告诉他们吧！一杯茶抵过百万药呢！