其实宝宝大运动的启动门槛就是翻身，这个动作大概是在宝宝出生后的第3个月开始的，要是一直到了6个月还没有动静，家长最好赶紧去查个清楚。咱们在说趴卧前，先把那些容易拖后腿的危险因素排除掉，看看是不是早产、体重低于第10百分位、阿氏评分不到7分，或者出生时黄疸和低血糖一直反反复复。如果有这几种情况里的任何1个，那宝宝的发育风险就会变高。 很多家长觉得孩子单纯不喜欢趴，可能是因为穿得太厚像个粽子，或者是衣服上有扣子标签硌着肉疼。如果宝宝体重超标，也会让动作变得笨手笨脚。针对这些拦路虎，咱们训练的时候得把衣服减到最少，只留一件纯棉里层加上薄外衣就行。 最好是把室温调到26℃左右，让家里别有风。家长可以躺在旁边用带响儿的玩具逗引宝宝。一开始只要趴个3分钟就行，然后慢慢延长到5分钟甚至10分钟，每天让宝宝趴个3组。 至于翻身训练有两种玩法：一种是把宝宝放在小床单上，家长两头一抓轻轻滚动；另一种是家长直接站在宝宝一侧拉他的小手变成侧卧。这两种模式每天可以做个5次左右。 如果在家练了2周还是没什么起色，或者宝宝总是握拳发呆、眼神不对劲儿，就得赶紧去专业机构看看了。其实家长才是宝宝最好的康复师，咱们得细心找出原因、耐心陪着练才行。