跟大伙儿聊个偏方，每天给孩子来杯“解郁水”，能把孩子抑郁症的病根去掉一大半。我叫孙勤国，是搞中医的。 这肝气郁结吧，其实就是人老想事儿、精神绷太紧，初中生高中生理应最容易碰上这种事儿。肝气一堵，心脾的血就被消耗得差不多了，到了最后就会情绪低落、烦躁易怒，啥也不想干，心里堵得慌，晚上还老失眠。这就是身体在提醒你太累了。 所以啊，与其大补气血或者强行安神，不如直接疏通一下。我这就推荐个方子，叫甘麦大枣解郁饮。这不是什么灵丹妙药，就是想帮你把问题化解在刚露头的时候。 材料很简单：炙甘草3克、浮小麦10克、大枣掰成两半2枚、合欢花3克、百合5克。把这些药材放在保温杯里，倒上热水焖泡20到30分钟就能喝了。这一杯可以泡2到3次。 味道是甜丝丝的，还带着点谷物香，孩子一般都爱喝。 什么时候喝呢？感觉孩子最近压力大、情绪不高、烦躁不想说话、心里堵得慌，或者是晚上脑子里乱哄哄睡不着觉的时候，连喝个3到5天就行。这方子不冷不燥，特别平和。 核心就是一个“疏”字。它不追求马上见效，而是从根源上帮肝气通条畅达，让心脾得到滋养。这样孩子抗压力的本事就强了，身心也就不会再一直透支下去。 我接诊过一个高一的孩子，上了高中压力一下变大了，人变得不爱说话、常说烦、晚上睡不着觉。后来确诊是抑郁症。他的舌尖红，舌苔白还干。除了给他开药调理之外，我还给妈妈提了个醒：每周泡一杯这解郁水给他当茶喝。 不用天天喝，感觉孩子状态紧绷的时候就喝上几天。大概坚持了3周左右吧，孩子说睡眠好多了，情绪也没那么容易烦躁了。现在孩子高二了虽然压力也不小，但能自己调节情绪了。 这个东西肯定不是“特效药”。如果孩子出现了自杀念头、长时间严重失眠、完全不能上学这些严重情况，请一定去找专业医生看病。 它的效果是帮你把身体里因为想太多和肝气郁结引起的不舒服缓解掉。目的是让孩子在高压状态下喘口气儿。脾胃虚寒或者痰湿重的人得慎用。要是孩子平时大便稀、手脚冰凉、舌苔厚腻的话，方子里的百合和大枣就先别用了或者去问问医生怎么改改。