各位腿脚不太利落的朋友，特别是上了年纪的长辈们，如果最近总感觉膝盖隐隐作痛，下楼或者蹲下去都费劲，那可得提高警惕了，很可能是膝关节炎找上门了。这可是个骨科的老毛病，通俗点讲叫膝关节骨性关节炎，其实就是关节里的软骨慢慢坏了、骨头增生引起的炎症。这种病大多发生在中老年人身上，特别是60岁以上的朋友，大概有70%的人拍片都能看到关节退变的痕迹，不过真正有明显症状的也就是其中的10%到30%，而且女同志比男同志更容易中招。造成这病的原因有好几种，比如太胖了、干活太拼命、受过外伤，或者是绝经后雌激素水平下降了。 这病最让人头疼的就是拖拖拉拉，反反复复折腾人。早期症状其实很轻，很多人就当“老年病”硬扛着，等到关节变形、走路都费劲了才想起来治。最近扬州华东慧康医院骨科就来了好几个因为拖久了才来看病的病人。专家说了，这病危害大得很，咱们得抓住早识别、早诊断、早治疗这三个关键，早点干预才能好受点。 其实这病的症状是一点点加重的，咱平时在家就能自己查查看。刚发病的时候主要是膝盖有点酸胀隐痛，爬楼梯、蹲下或者站久了会更难受，坐下来歇会儿就能好点。早上起床或者坐时间长了腿会发僵，这种僵硬感通常不超过30分钟，活动活动就消失了。要是你在走动时听到关节里有摩擦声，那就是软骨磨损的信号。 要是病情再发展下去，疼痛就变成了持续不断的钝痛或者刺痛，腿肿了、活动也不方便了。到了晚期膝盖会往一边歪成内翻或外翻畸形，最后连站都站不起来。好多人觉得膝盖疼是老毛病忍忍就好，或者觉得康复没用，这可千万使不得。该院骨科的主任特意强调了，如果不及时康复治疗，肌肉会萎缩、关节会僵硬变畸形，形成一个“越不动越没劲”的恶性循环。 长期卧床还会引发褥疮、肺炎、血栓这些要命的并发症，不仅让患者受罪，还可能要命。身体残了自理不了生活，人容易自卑焦虑，家里的负担也重。主任还说了个关键的时间点：“发病3个月内是康复的黄金期。”治疗得按部就班来，虽然不能彻底治好它，但把病控制住、让症状减轻就能把致残率降下来。早期就是管住嘴少吃点、少上下楼梯少干活，配合做做理疗吃点消炎药；中期可以往关节里打润滑剂保护软骨；真要是拖到了晚期骨头歪得不成样子了，只能做手术了，那手术创伤大、恢复期长还影响生活质量。 扬州华东慧康医院骨科专门弄了个“诊断—治疗—康复”的一条龙服务。他们会给每个病人定个个性化的康复方案，专业的治疗师用物理疗法、运动疗法还有作业疗法一步一步教你锻炼。同时还吃药调理血液循环、营养软骨。医生建议大家得主动预防： 1. 胖人赶紧减肥吧！每减5公斤体重就能把发病风险降低50%呢！ 2. 别老坐着站着不动，少爬楼梯少爬山少深蹲。 3. 运动前先热身别忘带护膝，打太极散步这些温和的运动最合适。 4. 老年人、绝经后的女同胞或者以前受过伤的人定期去检查一下。 5. 只要一感觉膝盖酸胀、发僵立马上医院别犹豫！ 扬州华东慧康医院骨科这方面很专业，设备也先进。要是有膝盖不舒服、上下楼吃力、早晨起来发僵这些毛病赶紧去看看吧。早治早好才能保住你的关节健康，别让畸形毁了生活。