最近看了个医生推荐的帖子，给咱北京市民介绍了4种平时好买又养肾的水果，感觉挺实用的。最近北京虽然天气暖和了，但是空气还是挺干燥的，很多人都有口干舌燥、嗓子不舒服、肠胃不好的问题，也就是所谓的春燥。 正好这时候水果都上市了，多吃点水果既能缓解春燥又能补充水分。这次给大家推荐的4种水果都是平时在超市里很容易买到的，而且都是专门补肾的。像芒果，里面含有很多硒元素还有多酚类化合物，经常吃能抗氧化，增强抵抗力。 猕猴桃也不错，维生素C含量特别高，大家都叫它水果中的“维生素C之王”。多吃点猕猴桃不仅能补充维生素C，还能促进肠道蠕动，改善便秘问题。还有梨子和苹果也很适合春天吃。梨子有膳食纤维能助消化，还富含多酚类物质对心脏健康有好处。 苹果也很好，含有丰富的多酚类化合物还有膳食纤维。医生建议大家每天吃一个苹果最好连皮一起吃，这样营养才更全面。尤其是对于那些肾功能不太好或者血脂有点高的人来说特别合适。