咱们这一辈子能享的最好福气，其实也就这五样，只要占一样都能活得长且有福气。前几天我去深山里的古寺想找个清静地方，正好碰到一位在那儿闭关修行了几十年的老和尚。他正坐在石阶上打坐，神情特别平静，身上透着一股子让人感觉很通透的气质。当时我心里特别浮躁，烦心事一大堆，就厚着脸皮上去问：“师傅，人活一辈子，怎么才能福气长一点，事事都顺顺当当？”老和尚笑了笑，语气很平淡却很有分量：“大家都爱出去求福，要么烧香拜佛，要么求签算命，其实这人间最宝贵的福气，压根儿不在庙里，也不在别人手里，全在自己平时的一举一动、一念一想里头。”那天老和尚给我说的五句话，没有什么深奥难懂的道理，但把人生福气的真相都说透了。 第一样福气就是好好睡觉，这是养福的根本。他叹了口气说，现在好多人都把事儿搞反了。白天浑浑噩噩混日子，到了晚上还熬夜耗身体，不是刷手机就是应酬、想烦恼的事。明明已经累得不行了，还得硬撑着不肯睡。大家以为这是珍惜时间呢，其实是在把自己生来的福气慢慢给消耗掉了。人这辈子头等大事就是睡好觉。晚上11点之前一定要躺下来休息，把心里的那些执念都放下，别去想过去的事也别担心未来的事，心里没了牵挂才能安稳睡一觉。床再软也没用，心事太重一样睡不着；房子再豪华也白搭，觉要是睡不够身体照样不行。只有好好睡觉养足了精气神，气色才会好、心情才会顺，好运自然就来了。那些福气深厚的人，从来都是睡得特别踏实、心里一点烦事都没有。 第二样福气是管住脾气，这是聚福的核心。“脾气一发就是本能嘛，能把脾气收起来那就是本事了。”这句话真是说到了点子上。生活里十有八九的矛盾都是因为情绪失控引起的。跟家人说话没好气，对朋友冷冰冰的或者态度很强硬。一句话说出去不光伤了别人的心，自己的福气也没了。真正有福分的人都很温和有分寸：着急的事慢慢说清楚，重要的事直接说透不说绕弯子，鸡毛蒜皮的小事幽默点说就行，那种能伤人的话绝对不能说。脾气少发一分心就顺一分；情绪稳当一分路就宽一丈。只有心平气和了，福气才会往你身上凑。 第三样福气是放下执念，这是纳福的关键。咱们总说累得不行，其实累的不是身体是放不下的那颗心啊。老惦记着过去的遗憾放不下、舍不得眼前的得失利弊、看不开输赢成败、揪住别人的错处不放、更不放过自己。心里被乱七八糟的想法填满了以后，快乐和福气就没地儿待了。人生的最高境界不就是得到了不骄傲、失去了不难过、顺其自然嘛？心里腾出一寸地方福气就进来一分；把执念都放下才能轻装上阵往前走。心要是宽得像海一样自然就风平浪静；心里充满阳光的人自然不怕外界的冷与凉。 第四样福气是常怀善念，这是积福的根本。修行不一定要在深山老林里坐关搞那么大动静的事吧？生活中那些柴米油盐的小事才是修行呢。不需要去干惊天动地的大事也别刻意去讨好谁：别人有难的时候帮把手、别人不顺心的时候嘴巴上留情、别人犯了错包容一下。只要不坑蒙拐骗、不算计人、不昧着良心做事那就是修行。你对这个世界温柔一点它肯定也会温柔地回馈你；你心里存着善意福报自然会不声不响地来到你身边。荣华富贵可能就一阵子的事儿人品才是一辈子的本钱啊所有的善良最后都会变成以后的福气和底气。 第五样福气是懂得知足这才是守住福气的秘诀呢。世人这一辈子拼命追逐名利金钱权力地位永远都不知道满足最后被欲望牵着鼻子走活在焦虑和疲惫里。房子再大如果不懂知足也是一堆烦心事；钱再多如果心里不安静那也是一种煎熬。老和尚直接跟我说：“有福的人都懂得知足就行。”饿了有口吃的冷了有件衣服穿家人都健健康康身体没毛病这就是人世间最顶级的幸福了。不跟别人比来比去不羡慕那些虚头巴脑的东西不抱怨生活太平凡平淡的日子吃粗茶淡饭也香甜。 真正的富有根本不是看你银行卡上有多少数字而是脸上有没有笑容心里头是不是踏实。临走的时候老和尚跟我说：“福气是从心里长出来的好话是从嘴里说出来的走得稳当福气就来了。”你要是对人温和一点你自己就像是人间的晴天；你要是心肠善良那就是自带了福气啊原来我们这辈子拼命地去找福气却不知道福气一直都藏在自己身上呢：养好睡眠管住脾气放下执念心存善良懂得知足活成一束光自带一份温暖走到哪里都是福地希望你我都能守住这五样福气一辈子没烦恼一步步都走好运年年都身体安康。