（问题）当前，青年群体健康管理议题受到社会持续关注。随着学习与工作节奏加快，一些年轻人存作息不规律、饮食偏嗜、生冷油腻摄入较多、运动不足等现象，由此引发的疲惫、睡眠质量下降、胃肠功能紊乱等问题较为常见。如何在日常生活中形成更科学、可持续的健康管理方式，成为不少高校学生关切的话题。 3月21日，荆楚网组织“湖北日报大学生记者团”走进武汉科技大学附属天佑医院中西医结合科（中医科），围绕中医药文化传播与健康科普开展探访实践。20名大学生通过参观中医药文化展示区域，了解中医药发展脉络与常用理论方法，并在医务人员引导下学习中药材基础辨识要点，深入认识“道地药材”、规范炮制与合理用药的重要性。 （原因）天佑医院中西医结合科（中医科）有关负责人介绍，中医药在慢病管理、亚健康调理、康复治疗诸上具有独特优势，但社会公众尤其是年轻群体对中医诊疗流程、适宜技术适用范围以及安全注意事项仍存认知空白。一上，网络碎片化信息易造成误读；另一方面，部分人将中医疗效简单化、功效化，忽视辨证施治与个体差异。通过场景化、互动式科普，让青年真实医疗环境中建立科学认识，有助于提升健康素养，减少盲目跟风与不当尝试。 在中医诊疗区，学生们集中观摩了刮痧、针灸等常见中医适宜技术操作要点，并就“疼痛管理”“颈肩腰腿不适”“学习压力导致的睡眠问题”等话题与医生交流。科室主任黄丽雯现场讲解针灸、刮痧等技术的基本原理、适应证与禁忌证，强调治疗应在正规医疗机构由专业人员实施，尤其对凝血功能异常、皮肤破损感染等情况需严格评估。部分学生在充分沟通与评估后体验经络按摩等项目，并了解埋线等体重管理方式在临床中的适用边界与风险提示。 （影响）本次活动不仅让学生直观感受中医诊疗的规范流程，也将“治未病”理念与青年生活方式的现实需求更紧密地连接起来。讲座环节中，黄丽雯结合门诊常见情况指出，熬夜、长期饮冷饮、偏嗜油腻及久坐少动，容易导致机体功能失衡，部分人表现为晨起困难、胃肠功能不畅、精神倦怠等。她提示，青年自觉“扛一扛”“熬一熬”的惯性思维，可能带来长期健康隐患，应尽早建立规律作息与持续运动习惯。 活动结束后，不少学生围绕体质调理、运动方式选择、饮食结构优化等问题继续向医生请教，反映出青年群体对权威健康知识的现实需求。参与学生表示，实地探访让他们对中医药文化从“听说”转向“看见”，对中医诊疗的严谨性、个体化特征及安全边界有了更清晰认识。 （对策）受访专家建议，青年开展健康管理可从三上着手：一是规律作息，尽量减少熬夜，保证睡眠质量；二是饮食均衡，控制高油高糖摄入，减少过量生冷食品，注意补充优质蛋白与膳食纤维；三是坚持运动，形成可持续的锻炼计划，以改善体能与情绪状态。另外，涉及针灸、刮痧、埋线等治疗性操作，应选择正规医疗机构，避免轻信非专业渠道的夸大宣传。 （前景）业内人士认为，随着健康中国行动加快，中医药文化传播需要更多贴近青年表达方式的实践场景。高校与医疗机构通过体验式科普、志愿传播和融媒体报道等方式，有望推动青年对传统医学形成更理性、更系统的理解，并在生活方式调整、慢病预防和康复管理中发挥积极作用。作为品牌实践活动之一，“湖北日报大学生记者团”以走访体验促进校院互动，也为中医药知识普及提供了可复制的传播样本。
让年轻人接触传统医学，不仅是知识普及，更是健康观念的更新。中医药的价值在于经典传承与现代实践的结合。只有将科普体验与健康管理相结合，才能让传统医学在现代社会获得更广泛的认同。