二月初九那天，阳气开始变得充足，草木也都舒展开来，剩下的寒气全都退场了，老百姓就把这一天定为了“迎春纳吉、养身固本”的小众好日子。这一天没搞张灯结彩那些热闹的活动，而是通过做五件小事来迎接春天，把阳气收进身体里，把福气锁进家里。 第一件事是晒背。从上午9点到下午3点，把后背和手脚晒成那种温柔的麦色，别暴晒也别吹风。老话说得好，“初九晒阳，全年安康”。借这个时候的纯阳之气，把关节里的寒湿都给“请”出去。这样一来，整年的精力就能像春天的小苗子一样一节一节往上长。 第二件事是清宅。只掸掸浮灰，别扬太大的灰尘。重点照顾客厅和玄关这两个纳气的地方。扫下来的垃圾先装袋子里收好，挑个日子再扔出去。这寓意着晦气都被赶出去了，福运还能留下来。这样一打扫，家宅就像刚被春雨洗过一样清爽透亮。 第三件事是缓动。仲春的时候元气才刚刚长出来，最好别剧烈运动、搬重物或者跑长途。慢慢散步、拉伸一下身体、稍微打扫一下厨房就算及格了。把这一天过得像长跑前热身一样轻松就行。守住了体内的“气”，以后做事才能稳稳当当的。 第四件事是言善。家人之间尽量别吵架拌嘴。一吵架把春和的气氛都冲散了。大家约好说话先过过脑子再开口；遇事别着急上火、也别太较真儿。老辈人相信“春和则气顺”，和气能带来好运气。 第五件事是植绿。在阳台或者院子里栽几棵小葱、薄荷或者绿萝这些小盆栽。给它们松松土浇浇水就行了。绿色的植物就是春天的使者，象征着家里添了好运。 除了做这些事，还可以吃五道应季的食物来迎接福气。 第一道是小米枸杞核桃粥。小米能健脾、枸杞补气血、核桃固元气。慢火熬到粥面漂着金黄的油圈就好。土性健脾正适合养春天的根本；老人孩子都能喝一碗暖暖身子和心。 第二道是清炒菠菜。二月的菠菜嫩得能掐出水来，少放油快点炒保住它的翠绿颜色。“菠”和“波”同音寓意春水荡漾；既清理肠胃又把一冬积累的油腻给“一扫而空”。 第三道是荞麦白面蒸馍。把荞麦面和白面揉在一起让面团光滑得像婴儿的脸一样。蒸出来的小馍又圆又饱满。荞麦稳重、白面圆润象征着安稳又圆满；一家人分着吃福气就像面团里的气泡一样越撑越大。 第四道是白萝卜粉丝汤。白萝卜顺气、粉丝意味着福运绵长；锅里烧开水煮十分钟就咕嘟咕嘟响起来了。汤色清亮得像春日的晴空一样；喝一口就能把身上的浊气顺着毛孔散出去。 第五道是清炒豆苗。豆苗是春天新生的嫩芽吃起来清脆又带甜味儿；它长得一节高过一节象征着生机勃勃；吃下去就仿佛把“节节高升”这几个字给咽进肚子里了；整年的运势也就跟着豆苗蹭蹭往上冒。