春天头晕老是犯，这可别只当是犯困了。医生特意叮嘱说，有5种病得赶紧去查查看。 春风一吹，万物都醒了，但很多人却老是觉得脑袋发沉、晕乎乎的，走路都有点飘。好多人都觉得这就是“春困”，根本没在意，其实呢，春天头晕变多，除了是身体正常的反应，还可能是身体有毛病发出来的信号。医生建议，一旦头晕老犯，别硬撑着，赶紧把这5种常见的毛病给查清楚，早点发现早点调理，不然小病拖成大病就麻烦了。咱们今天就来聊聊，春天头晕背后藏着啥健康隐患。 先把生理性头晕和病理性头晕给分清楚。 生理性头晕大多是暂时的，不用太担心。春天暖和了，身体代谢快了，皮肤血管都在扩张，脑袋里的血暂时就少了点儿，尤其是熬夜累了或者坐着不动的时候，就容易有点轻微的晕。这种晕通常也就一会儿工夫，休息个10到20分钟就能缓过来，也没啥别的不舒服，只要把作息调好、活动活动就能好起来，属于正常现象。 病理性头晕老是反复出现，这就得警惕了。要是头晕总发作、时间还挺长，或者是头还疼、乏力、心慌、看东西模糊，那就多半是病理性的了，很可能是身体哪里出了问题。这种情况可不能忽视，尤其是年纪大的人或者有老底子病的朋友，要是遇到这种情况，赶紧去医院查查清楚，别耽误了病情。 医生特地提醒说，春天头晕先得查查这5种病。 高血压是春季血压波动的“隐形信号”。春天的气温忽冷忽热的，把血管一刺激就收缩或者扩张了，血压波动就明显了。尤其是有高血压的人更容易发作，头晕头痛还可能是因为血压上去了。这种头晕通常是持续性的，还可能带着头胀心慌的感觉，早上刚起床那会儿更明显。建议大家多量量血压看看波动情况。 颈椎病是低头族的“春季高发问题”。春天大家都爱往外跑活动活动了，但很多人还是爱低头玩手机或者工作。再加上脖子没捂热乎好，脖子压力大了就容易压迫到动脉血管导致供血不足引起头晕。这种头晕多半和转头低头有关系动一动就加重了还可能肩膀胳膊也跟着疼或者发麻。 耳石症是容易被忽视的“短暂眩晕”。这种病在春天也不少见主要和脑袋位置变了有关像突然起床躺下翻身的时候会突然一阵晕时间也就几秒到几十秒还可能想恶心吐很多人都以为是低血糖其实是耳朵里的小石头掉了刺激到管平衡的地方引起的找医生把它复位就能好。 低血糖是春困加饥饿的“双重影响”。春天身体消耗大了要是吃饭不规律或者忘了吃早饭还有糖尿病调理得不好血糖一低就头晕乏力心慌出汗这个时候吃点糖就能马上缓解平时吃饭一定要规律别饿肚子糖尿病患者更得好好盯着血糖看。 贫血是春季进补不足的“常见隐患”。春天本来是该补身体的好时候如果吃得太单一缺了铁或者维生素容易贫血导致脑子缺氧头晕脸色发白没力气尤其是女同志和岁数大的人更容易中招平时多吃点有营养的东西实在不行就得去看看医生调理一下。 春季防头晕有3个实用的小妙招简单又好操作。 第一个是调整生活习惯少折腾头晕的诱因把睡觉的时间给固定下来别熬夜每天睡够7到8个小时别老是低头玩手机工作一个小时起来动一动脖子还要注意脖子保暖别着凉吃饭也要定时定量多吃有营养的东西少吃辣椒火锅那些刺激性的东西。 第二个是适当运动促进血液循环春天适合去外面溜达溜达跑跑步打打太极这些都能让全身的血流得快改善脑部供血缓解头晕但是别做太剧烈的运动尤其是头晕的时候马上停下坐着躺着休息一会儿。 第三个是及时去医院看病千万别硬扛身体的难受如果头晕老是犯时间还长或者带着头疼心慌看东西模糊这些症状那一定得去医院看看是不是上面说的那5种病明确原因之后再对症调理别自己瞎琢磨硬撑着这很容易耽误病情。 总之春天头晕可不是小事别总把它当成犯困给忽略了先分清是生理性还是病理性的要是不对劲赶紧去查查高血压颈椎病耳石症低血糖贫血这5种病再加上平时做好这些小调理才能安安稳稳地过这个春天记住早排查早调理才能把健康守住。