大家好，最近磷虾油可真是成了养生圈的新宠儿。不过你知道吗？磷虾油虽然好处多多，但是可不是所有人都适合吃的。其实它里面有100%的Omega-3和EPA含量很高，所以不少人就跟风买起来了。可其实吧，选错人群吃这个反而会给自己的身体增加负担。那咱们现在就来看看哪些人绝对不能吃磷虾油呢？ 首先是对海鲜过敏的朋友，因为磷虾油是从磷虾身上提取出来的油脂，里面保留了一些海鲜特异性蛋白，这些蛋白是引发过敏反应的关键。如果你本身就对虾蟹这些甲壳类海鲜过敏，那你吃完这个磷虾油就可能会出现皮疹、瘙痒甚至呼吸急促还有严重过敏反应。所以这类人群一定要完全避开这个东西。 哪怕你以前只是轻微过敏，也别抱着侥幸心理去尝试啊。因为加工过程虽然把油脂提纯了，但不可能完全去除掉致敏蛋白。建议你们在尝试新东西之前先去咨询一下专业医生吧。 接下来就是有出血性疾病或者正在服药的人了。因为磷虾油里的Omega-3脂肪酸特别是EPA成分有抗凝血作用，能降低血液黏稠度。但是对于那些患有血友病或者血小板减少性紫癜等出血性疾病的朋友来说，这种抗凝血效果反而会加重病情，增加自发性出血风险。 另外还有正在服用华法林、阿司匹林等抗凝药物的人也千万不能吃这个磷虾油啊。不然的话抗凝效果就叠加了，可能会导致牙龈出血、皮肤瘀斑甚至颅内出血等严重后果呢。所以这类人群一定要在医生指导下调整养生方案。 接下来是肝肾功能不全的人也不能随便吃这个啊。因为肝脏分解和肾脏排泄这些营养成分的能力本来就弱一点，要是再大量吃这个，就会给肝肾增加负担了。所以哪怕你肝肾功能稍微差点也要严格控制摄入量或者干脆别吃了。 最后就是孕妇和哺乳期女性朋友也需要注意哦。虽然这个油有营养，但是里面的EPA成分可能会影响胎儿发育呢，尤其是孕早期器官分化关键时期更不能碰了。还有哺乳期妈妈如果吃了这个会传递给婴儿吧？婴儿代谢系统还没发育完全呢，所以他们也不能接触这个东西啊。 总之吧，磷虾油虽然好处多但是也不是人人都适用的。海鲜过敏、出血性疾病或服药期、肝肾功能不全、孕妇还有哺乳期女性这四类人群都要严格避免食用啊！养生最重要的是适合自己呢，选择之前最好先了解自己的身体状况再行动吧！