皮肤过敏痒得睡不好？这就给你3个止痒办法，还有3点要注意。以前我也总是被痒醒，抓得全是红印，涂了药膏还没完没了。别乱涂东西了，先试试这个。 想快速止痒，就拿条干净毛巾用常温凉水浸湿。不要冰水，对皮肤太刺激。把水拧干敷在痒的地方，大概5到10分钟。每隔1小时敷一次，亲测5分钟就会好很多。千万不要用肥皂或酒精擦脸，那只会加重损伤。 皮肤老是痒大多是因为屏障坏了。选那种标有“械字号”的医用保湿乳，最好有神经酰胺和透明质酸这些修复成分。洗完脸或者敷完水后涂上一层，一天2到3次。这种产品不含激素不会有依赖，能帮皮肤慢慢长好。 千万别买那些网红快速止痒的药膏，里面很多违规加了激素。用久了会变成激素依赖性皮炎，那才更麻烦。 找出过敏原才是根本。回想一下最近接触了什么新东西：洗面奶、海鲜芒果还是花粉尘螨。暂时别碰这些可疑的东西。如果不清楚原因就去医院检测。我上次就是因为换了小众洗面奶才犯病的，后来停掉加保湿乳，3天就好了很多。 这三个大坑绝对要避开：别用热水烫洗皮肤；别自己随便买抗过敏药吃；绝对别抓挠。抓挠只会让皮肤更痒还可能感染。把这篇留着下次犯病的时候照着做吧！