顶级的自愈，说白了就是把自己当回事，把自己给顾好。人生下半场，最珍贵的修行从来不是给别人献殷勤，而是把自己给哄开心；最顶级的自救从来不是指望别人来拯救，而是先学会好好爱自己。这可不是一句轻飘飘的空话，而是藏在每一天每一个小事里的清醒和通透，是咱这辈子都得坚持的功课。下面这六种爱自己的法子，我就把它们说给你听，希望你能一点点去实践，在岁月里头跟自己紧紧相拥。 爱自己，首先是要接纳那个不完美的自己，别整天跟自己死磕。谁没个磕磕绊绊、这缺点那缺憾的？有人因为长相犯愁、折磨自己；有人因为以前犯过的错一直揪着不放；还有人因为能力差点意思就把自己给否定了。其实啊，这就不完美才是人生的主旋律。真正的爱自己，就是大方地接受那些不完美的地方，包容自己的那些小毛病，不去苛责、不去纠结、也不去内耗。你可以允许自己偶尔偷个懒、允许自己偶尔摔一跤、允许自己做不到十全十美。只有跟自己讲和了，心里头的石头才能落地，咱们才能轻装上阵去赶路。 爱自己，还要守住自己的边界，别为了迎合别人委屈了自己。善良是要带点锋芒的，温柔也得有底线。真正的爱自己绝对不是没有原则地去迁就和讨好。要学会拒绝那些没道理的要求，别逼着自己干自己不爱干的事，更别因为别人说三道四就改了主意、改了脾气。守住自己的地盘、尊重自己的感受，这样在人际关系里才能赢来平等和尊重，日子过得才舒坦自在。 爱自己还得把身心给照顾好，给生活留够仪式感。身体是灵魂的家，心灵是精神的归宿。爱自己就得把这两样都给呵护好了。按时睡觉、吃得健康、适度运动，这是对身体最基本的尊重；多读书沉淀沉淀、静下来冥想冥想、培养培养爱好，这是给心灵最好的滋养。偶尔给自己弄点小惊喜、给日子留够仪式感、不敷衍不将就、在这烟火气里头找找诗意和温暖。只有让身心都处在舒服的状态里。 爱自己还要允许情绪流动起来，别把真实的自己给憋坏了。人都有七情六欲嘛，喜怒哀乐本来就是生活的底色。真正的爱自己可不是硬逼着自己压抑情绪，而是让它自然地流出来。难过的时候就痛痛快快地哭一场、生气的时候就合理地发泄发泄、高兴的时候就尽情地笑出来。别伪装、别憋着、也别忍着。学会跟情绪和平共处、赶紧把那些负面的东西给排出去、多滋养点正面的情绪。 爱自己还要接纳过去的事儿，别老泡在遗憾和回忆里头出不来。人生路没法回头看嘛。过去那些遗憾、伤痛和回忆终究都是过眼云烟。真正的爱自己就是接纳过去的一切。 最后这种方式就是学会独处享受一个人的时光。独处其实是跟自己说话最好的方式。真正的爱自己就是学会享受一个人的日子。一个人看书、一个人散步、一个人思考。 爱自己是一辈子浪漫的起点啊。 不必去羡慕别人的光芒也不必太执着于别人的认可。 把这六种爱自己的方式都学会了吧， 把自己放在心上好好过日子慢慢沉淀下去， 活成自己心里头最喜欢的样子！