今天赣州天气特别棒，空气干净得像刚洗过似的，蓝得发亮，风一吹还有点凉，正适合出去玩。路上也不堵，早晚高峰大家也都守规矩，坐公交或者开车出门都挺顺。你可以先看一下行程，避开人流多的时段，感受下这个城市的活力。这时候穿得轻便一点最好，像棉麻的衬衫或者T恤配宽松的裤子裙子都行，既凉快又好看。早晚有点温差，顺手带上件薄外套或者针织衫就更稳妥。太阳挺大，记得戴顶帽子或者墨镜，既能防晒还能装点造型。 这种好天最适合去户外活动了，一早一晚去公园或绿地带跑跑步、散散步或者骑骑车都行。动身前别忘了热身，运动量看自己身体情况来定。天干记得多喝点水。也可以去室内练瑜伽或者普拉提放松放松。 不管你是本地人还是外地游客，都能好好享受赣州的美景。想了解点文化的可以去赣州博物馆逛逛，里面陈列了很多宝贝。馆里凉快还能避免外面的太阳。如果喜欢历史厚重感的，就去赣州古城墙上走一走，现在天气好能把全城都看在眼里。饮食上可以多吃点新鲜蔬菜水果补补水分，也能尝尝赣南脐橙和客家小炒这类特色小吃。 希望这个指南能帮到你，祝你在赣州玩得开心！