春分这一天，太阳恰好走到黄经0°，全球昼夜等长，我们就迎来了春分。当月亮也刚好圆在二月初二，这两个节日就会相遇，给我们带来一次百年难遇的机会。这个世纪只有三次这样的机会，上一次发生在2015年，下一次要等到2045年，今年恰好是第三次的中点。春分这个节气，是太阳对赤道的亲吻。此后北半球的白昼时间逐渐变长，黑夜则慢慢缩短。二月初二，人们根据农历的安排跟着月亮走。农历把包含春分的朔望月定为二月，所以春分可能出现在二月初一到初九之间的任何一天。当它刚好出现在初二的时候，就和“龙抬头”重叠在一起了。 这个双节同庆的时候有很多习俗值得我们去了解。比如竖蛋这个活动，就是把春天立起来。挑一个新鲜的鸡蛋放在桌面上轻轻尝试竖立起来。传说如果成功了，这一年的平衡也就稳定了。还有吃春菜这个习俗，岭南人家会把野苋菜当成春菜煮一锅汤喝掉。大家相信这能洗掉旧尘。“龙抬头”的时候也有很多习俗需要了解。比如春耕节这个时候农民开始耕地了，意味着把土地唤醒了。 还有一个习俗是理发潮，很多人都会在这天理发剪去旧的运势迎接新的开始。还有一个食物习俗就是把龙须面和猪手都吃到肚子里去。这些食物象征着吉祥如意。 春分养生也是很重要的。春捂并不是多穿一件那么简单的事情。重点要注意颈项、腹部和膝足这些部位。捂得时间也要掌握好昼夜温差和气温变化情况才能放心减少衣服数量。 饮食上要注意寒热均衡，多吃一些甘味食物比如大枣、山药和菠菜来健脾养胃。还要注意避免吃太多酸味食物如柠檬、橘子之类的伤肝食物。 运动方面要选择适合自己的运动方式来调和内外阳气上升情况。上午的时候可以选择骑车、慢跑或者散步等运动方式来让毛孔张开呼吸新鲜空气，并且还能锻炼身体。 当太阳和月亮在同一天相遇时，我们收获了一个节日的同时也对天地秩序和人间烟火有了更多敬畏之心。 希望大家在昼夜均分的时候也能找到生活平衡点——不疾不徐地稳稳向前迈进。