别让你给孩子的“投喂”，把孩子的肾给伤到了。今天是世界肾脏日，主题就是要大家好好守护健康。上海市儿童医院肾脏风湿免疫科的陈文健护士长、匡新宇副主任、王平副主任和康郁林主任都提醒家长，千万别拿高糖饮料伤了孩子的肾。现在的高尿酸血症已经不光是大人的病了，不少小孩子也被查出尿酸偏高，这很大程度上就是因为长期喝奶茶引起的。市面上卖的奶茶看着简单，其实背后藏着好多对肾脏的危害。家长总觉得奶茶没什么大不了，却不知道那些配料对正长身体的孩子来说伤害特别大。比如奶茶里的果糖在肝脏里转一圈会直接变成嘌呤，导致尿酸增多排泄不出去，时间久了就会慢慢伤到肾脏。而且一杯500毫升的全糖奶茶里含糖量能有50到100克，这远远超过了孩子一天该吃的量。长期这么吃糖会给肾脏的代谢功能带来巨大压力。还有一些便宜的奶茶用植脂末代替鲜奶，这里面含了很多反式脂肪酸，这种脂肪直接就会损坏肾小球滤过功能，很容易引发蛋白尿这种早期肾病信号。再者就是奶茶里的咖啡因也会刺激孩子的神经和肾脏发育。 到了春天野菜、春笋和腌腊食品到处都是。虽然这些东西吃起来香，可对肾功能不好的孩子来说就是个大坑。像荠菜、马兰头、香椿这些野菜都含有高钾高草酸；春笋每100克就有553毫克钾含量；腌笃鲜、腊味、卤味这些都有高盐高磷。这些东西会让肾脏负担一下子加重很多。如果是肾功能异常的孩子吃了这些东西很容易得高钾血症或者肾结石。为了保险起见，最好把野菜和春笋煮之前多焯几遍水去掉里面的草酸和钾。 还有一种情况家长往往容易忽视：孩子的肾脏损伤一开始症状一点都看不出来。像高尿酸血症这种问题刚开始可能一点感觉都没有，但它一直在悄悄伤害着关节和肾脏影响孩子发育。如果家长一直不管不问不干预这个问题很可能会慢慢变成慢性肾脏病甚至有尿毒症的风险。 不过家长也不用太紧张。现在的孩子要是早点发现早点调整生活方式多数还是能恢复正常的。建议平时多喝水促进尿酸排泄；作息规律别熬夜；坚持适度运动控制体重；定期去医院检查尿酸和肾功能。 如果实在想给孩子喝奶茶也要注意几点：一个月最多喝一两次不能连着喝；别用植脂末和香精的那种基底；点奶茶时不要加糖也别放珍珠芋泥这些东西；喝完以后多喝点水或者运动一下帮忙代谢掉糖分和尿酸；如果孩子出现口渴尿频疲劳浮肿之类的情况就要赶紧去查血糖、尿常规还有肾功能了。 孩子的肾脏太娇嫩了，远离那些高糖高负担的饮料科学搭配饮食才能守住他们的健康底线。