新年将近，大家欢聚一堂，胃口大开，像年糕、汤圆这些软糯的食物虽然吃着香甜，却很容易让人吃进气管里，弄不好还会出人命。2026年春节，湖南当地的媒体红网健康频道和湖南省卫生健康委合作搞了个“健康新‘马’力”的新春活动，专门给大家讲讲怎么在遇到危险的时候自救。 2月14日，红网时刻新闻记者李雅婷还有通讯员周阳、朱文青报道了这件事。长沙市中心医院急诊医学科的副主任邵启兵在视频里给大家演示了一个特别管用的招数。 邵启兵说，一旦有人被噎住了，通常会出现咳嗽不出、喊不出话、脸红或者发紫的情况，还有可能会下意识地把手卡到脖子上做出“V”字手的动作。碰到这种事，千万别慌，得马上给他做“五次背部拍击加五次腹部冲击”的循环急救。 具体步骤是这样的： 第一步，施救的人先站稳脚跟，两脚分开与肩同宽站在对方身后。 第二步，让对方身体往前倾一些，施救者用手掌根部对准对方背部肩胛骨中间的位置，快速用力地拍击五次，看看异物有没有被拍出来。 第三步，如果没排出来，就得做腹部冲击。用拳头顶着肚脐上方两横指的地方，另一手包住拳头往上方快速冲击五次。 第四步，如果还是没效果，那就重复刚才的动作直到异物出来或者对方没有反应为止。 邵启兵还特别提到一岁以下的小宝宝身子骨太嫩了，不能用刚才那种方法去救。 对于小宝宝得专门这么操作： 第一步是拍背。把孩子脸朝下放在手臂上，让头低一点脚高一点。托着孩子下巴和头的手要稳住不动，另一只手在宝宝肩胛骨中间使劲拍打五次。 第二步是推胸。要是异物还没下来就把孩子翻过来让他脸朝上躺着。还是保持头低脚高的姿势，用食指和中指（或者无名指和中指）去宝宝乳头连线中间往下一点的地方用力冲击五次。 邵启兵最后提醒大家，这个时候千万要注意老人和小孩的饮食安全，尽量别让他们吃那些容易卡住喉咙的东西。最好全家老小都能学点急救知识，这样过年大家才能玩得更放心。