最近大家开始注意到，“三手烟”这个概念特别危险，成都的王蕊副主任医师提到了这个问题。通常人们认为只在有人吸烟时才会受到危害，其实不管你是在室外还是室内，只要你吸烟，“三手烟”就会伴随你进入家里，把这些烟雾残留物留给家人。“三手烟”不仅仅是烟雾本身，而是那些烟雾残留物附着在你身上或者家里各处，比如沙发、地毯、墙壁，甚至头发和皮肤上。如果一个吸烟者不及时清洗这些东西，这些残留物质就会一直在那儿。成都市疾病预防控制中心的王蕊副主任医师说：“每一口吸进去的烟是一手烟，旁边的人吸到的是二手烟。而更多的人没有意识到三手烟其实更可怕。” 那到底什么是三手烟呢？它实际上是指那些吸烟者吐出来后飘散到环境中的细小颗粒和化合物，包括尼古丁、氢氰酸、铅、砷等有害物质。这些东西能在物体表面停留数天甚至数月之久。如果一个吸烟者坐在沙发上或者在地毯上磨蹭一会儿，尼古丁就可能附着在沙发或地毯上。如果你收拾衣物或者打扫卫生时弄碎了这些残留物，它们可能会重新释放到空气中形成新的污染物。就像王蕊说的那样：“跟一起回家的人接触过这个烟雾以后就会把这些污染物带回家里。” 为什么“三手烟”比前两种更可怕？首先就是它存在时间长。这些化学物质不会一下子就消失干净；其次它们看不见摸不着；再者它还能通过皮肤吸收进入人体；最后它对婴幼儿的危害特别大。 针对这个问题王蕊建议大家：“在车里、家里还有公共场所里严格禁烟是预防的关键办法。”如果你已经吸烟了或者接触过二手烟之后，一定要马上洗澡并更换衣服，再跟家人接触；多清洁窗帘、沙发和地毯这些容易附着污染物的地方；还有尽量选择无烟的餐厅和其他室内场所。 那么为了避免危害我们能做些什么呢？除了通风、吸尘、空气净化器等常规办法外，其实最有效的还是远离吸烟环境并且坚持戒烟。“不管你是在室内还是室外抽烟”，王蕊强调：“通风和空气净化并不能完全解决问题”，“只有不吸烟才是解决之道”。