近年来，学生心理健康问题日益受到社会关注。
进入学业压力、同伴交往变化和自我意识快速发展的阶段，部分小学生可能出现情绪波动增多、表达渠道不足、压力调适能力不均衡等情况。
如何让学生学会识别情绪、理解情绪并形成自我调节策略，成为学校德育与心理健康教育的重要课题。
针对这一现实需求，重庆市九龙坡区鹅公岩小学近日面向三至六年级学生组织心理健康教育主题活动，通过“种一棵情绪树”“DIY一棵希望树”等互动环节，把抽象的情绪体验转化为可观察、可表达、可分享的“作品”，帮助学生在体验中建立情绪认知与自我关怀意识。
活动前期，学校党组织负责人走进课堂开展情绪管理体验教学，以“情绪与色彩”的联想启发学生思考，引导学生认识到情绪本身并无绝对好坏之分，其出现往往提示个体存在某种需要或感受，关键在于正确觉察与合理应对。
课堂以温和、可理解的方式传递“接纳情绪、与情绪相处”的理念，为后续实践活动奠定基础。
从原因层面看，小学生情绪困扰往往并非单一因素导致：一是成长阶段带来的心理变化使情绪体验更为丰富，但表达能力尚在发展，容易“有感受、说不清”；二是学习评价、同伴比较等因素可能放大紧张与焦虑；三是部分家庭与学校对情绪教育的日常化、系统化投入不足，导致孩子在遭遇挫折时缺少可操作的调适路径。
基于此，该校在新年节点策划主题活动，既契合学生对“告别与迎新”的心理期待，也便于引导他们在回望与展望中梳理情绪、树立目标。
活动组织中，学生走近自然挑选落叶，分别制作“情绪叶”和“希望叶”：一片叶记录当下真实情绪，可用文字、图画、色彩或符号呈现喜悦、困惑、低落与烦恼；另一片叶承载对未来的期许与愿望，形成对自我成长的积极投射。
现场设置的引导语强调“为凋落的叶子赋予新意义”，借物喻理，引导学生认识到情绪会变化，调适也需要方法与过程。
学校相关负责人还结合校园实际，向学生介绍简便可行的情绪调节方式，如补充水分、适量运动、阅读静心、音乐放松、合理饮食、亲近自然等，帮助孩子把“知道要调节”转化为“会调节、能坚持”。
从影响看，此类活动一方面有助于学生把情绪从“憋在心里”转向“被看见、被表达”，减少因压抑或误解导致的冲突与内耗；另一方面，借助可视化成果与集体展示，学生在同伴支持中获得被理解的体验，增强归属感与安全感。
更重要的是，活动将心理健康教育与生命教育相结合，让孩子在观察叶的生长与凋落中理解变化与成长，形成更具韧性的心态。
对校园治理而言，这种体验式、参与式的心理教育有助于完善“预防为主、早期识别、及时支持”的工作链条，推动心理健康教育从阶段性活动走向常态化融入。
对策层面，学校探索的路径具有启示意义：其一，把心理健康教育做进日常课程与主题实践，通过可体验、可表达、可反馈的形式提升学生参与度；其二，强化面向学生的情绪识别训练与调适技能训练，形成“识别—表达—调节—求助”的基本闭环；其三，完善校内支持机制，教师在班级管理与课堂互动中更注重情绪观察与积极反馈，必要时联动专业力量开展个别辅导；其四，推动家校同向发力，引导家长理解孩子情绪发展的规律，避免简单化评价，用更稳定的陪伴与沟通共同构建支持网络。
前景判断上，随着心理健康教育要求进一步落地，学校心理服务将更加注重早期预防与能力培养，主题活动也将向体系化、专业化、课程化发展。
将自然教育、劳动教育、艺术表达等资源与心理健康教育融合，有望形成更适合小学生的教育范式。
鹅公岩小学表示，后续将立足学生身心发展特点，持续开展多样化专题活动，搭建更为多元的心理支持平台，为学生健康成长提供更有力保障。
情绪管理能力是现代人必备的核心素养。
鹅公岩小学通过将落叶变为"情绪博物馆"的创意做法，启示我们：心理健康教育不必拘泥于传统课堂形式，而可以通过创新的、贴近学生生活的方式来开展。
当学生学会与自己的情绪做朋友，学会认识、接纳和调节情绪，他们就掌握了一把打开心灵之门的钥匙。
这样的教育实践，不仅关乎学生当下的心理健康，更为他们的终身发展奠定了坚实的心理基础。
期待更多学校能够在这一探索中寻得灵感，让心理健康教育成为每一所学校的标配，为学生的全面发展保驾护航。