北京时间3月21日，大家聊到詹姆斯的热火生涯，觉得那四年绝对是他最顶的一段时光，尤其是在2012到2013赛季。当时的詹姆斯体重飙到了120公斤，比他在骑士那会儿足足多了8公斤，这就相当于把一辆重型装甲车搬上了球场。不过他那时候的体脂率居然还能压到5%，这种外线球员能把身体练到这么低的体脂率，实在是联盟历史级别的存在。他还特意改了一下投篮的手型，把接球投篮的命中率从37%直接干到了45%。有了这样的身体和技术结合，他这几年的真实命中率连续两年都超过了64%，看看同期的杜兰特最高才63.5%，这差距就出来了。 这几年詹姆斯在场上真的是攻防一体的大魔王，拿了2个MVP、2个FMVP、4次一阵还有3次一防。他的防守效率值只有96.3，这数据甚至比后来拿了DPOY的小卡还要好。就在2013年总决赛的第7场生死战，詹姆斯一个人狂砍37分12篮板，这22分里面有足足22分是背身单打打出来的，命中率高达75%，直接把那一年的比赛风气都给带偏了，后来NBA里又开始流行起锋线背打了。 当时的教练斯波尔斯特拉给他设计了一个非常特别的战术体系，叫“五人拉开空间”，这直接把詹姆斯三分线外的出手数从18次干到了25次。因为外线的人都拉开了，他在内线反而更肆无忌惮了，篮下命中率飚到了历史级别的78.9%。最经典的一次是2013年打山猫那场比赛，他拿了61分，所有进球要么是在禁区里头进的，要么是在三分线外头进的，完美地把“魔球理论”给体现出来了。 除了身体和技术上的硬实力，詹姆斯那几年在心理上也有了质的飞跃。2011年总决赛输给小牛之后，他专门请了心理教练来帮忙调整心态。效果真的很明显，关键时刻的命中率从41%直接干到了54%，到了2013年的季后赛更是达到了恐怖的61.2%。 不过这么完美的状态也没能持续太久。2014年他的背部受了伤之后就有点顶不住了。在这之前他有一个历史唯一的纪录——连续6场比赛都能砍下35分以上的高分而且命中率还超60%。这种完美状态大概也就维持了220场比赛左右的时间。这段时间就像是博尔特当年跑出9秒58那样短暂又辉煌。 热火时期的詹姆斯之所以这么有价值，是因为他既保留了传统篮球那种重型锋线的打法（背身单打占比35%），又预见到了后来的小球时代潮流（换防的时候能覆盖五个位置）。这种承前启后的巅峰状态虽然比他在骑士或者湖人的时候统治期短一些，但却更值得去研究和琢磨。