玉竹茶，简直就是拯救失眠人的神器。有一次，我朋友阿杰找我诉苦，说他每晚都被失眠折磨得要死，一到凌晨两点就睡不着。我就把我的存货玉竹片翻出来给他，“试试吧，睡前煮这个，保准你睡得像猪一样。”三天后，阿杰给我发消息，“这玩意儿简直太神了！比褪黑素管用多了！”玉竹这个名字听上去挺有仙气，其实长得像瘦版的人参。老中医说玉竹润肺特别好，就像是给干枯的田地浇了水一样滋润。特别适合这三类人：在空调房里呆久了皮肤紧绷、喉咙干痒的；熬夜加班眼睛干涩、心里烦躁的；还有更年期姐妹晚上潮热盗汗的。 不用你费时费力去寻找，我给你分享三个简单又实用的玉竹茶配方。基础款的适合单身狗，抓一把玉竹片放进养生壶里煮15分钟就行，喝了嗓子立马感觉清凉。进阶款呢就是失眠克星，把6克玉竹和10克麦冬一起煮18分钟，睡前一小时趁热喝，据说很多人试过效果特别好。豪华款就更厉害了，护眼套餐。玉竹先煮12分钟再加枸杞焖3分钟，记得一定要嚼碎了吞下去才能吸收精华。这个性价比超高一壶才3块钱左右。 还有啊喝这个茶也有需要注意的地方呢：拉肚子的时候别喝；一次别超过20克；别学网红那样猛加蜂蜜；不然胃里会凉飕飕的像塞了冰块。最后再给你们几个吃法彩蛋吧：玉竹粥黏糊糊的口感像银耳羹；蜜饯当零嘴比薯片健康；冷泡冰镇一下秒杀奶茶店柠檬茶。最后想提醒大家一句哦，玉竹茶虽然不是神药但是效果确实不错。毕竟老祖宗留下来的补水神器比玻尿酸便宜多了！（附赠私藏tip：下午泡一杯玉竹茶再配块绿豆糕当下午茶招待闺蜜绝对赞）