大家都知道挥杆的时候要收杆,还会背口诀,“重心左移,右脚脚尖点地”。可真打球时,很多人就把这口诀当成摆设,忘了该怎么做了。右脚尖到底怎么着地呢?很多人就靠运气,没去想这技术。两种常见的错位动作很明显。第一种是把右脚尖当圆心,脚跟往后拖。下杆时,脚跟往后滑,打出去就把右脚抬起来。表面上看动作漂亮,其实力量被锁在脚跟了。第二种是把脚跟抬起来,膝盖向前顶。这样身体向前探,节奏乱了。这时候球要么打薄了要么飞偏了。真正的顺序是:转肩带动转胯,再带动髋部旋转。重心落到左腿上了,髋部继续往前转的时候,右脚尖自然就触地了。这个过程像钟摆最后一圈,很自然也没力气用。错误的动作往往是主动抬脚跟、摆姿势;正确的动作是被动抬脚跟,身体转到位了脚尖自然就着地了。如果刻意去追求脚尖点地反而让身体脱节了。 你可以试试这个练习:在右脚跟外侧放一颗高尔夫球。下杆时保持脚跟不碰到球,让它自然跟着髋部转。收杆完成后球还完好无损说明你做对了被动抬腿。注意千万别主动踮脚跟。 挥杆收尾很关键。右脚尖着地其实是身体重心和旋转节奏的一部分。把转肩、转胯和被动抬腿连成一条线你就可以让球带着力量飞向目标。