大家都听说过拔罐能养生吧？这就把它的小秘密告诉你。中医说这叫“角法”，说白了就是用罐子代替手，给经络松绑。罐一吸在皮肤上，局部就变成了真空，毛孔立刻清醒了，气血顺着经络跑出去，就像疏通了下水道一样。这么一来二去，能帮你打通经络、活血行气、调节阴阳，真的是居家养生和诊所都用得到的法宝。 其实这东西的好处不止疏通经络这么简单。它还能提高皮肤的抵抗力，让白细胞变得特别厉害。还有个特别有趣的功能，罐子吸在皮肤上的颜色越深，说明那里的气血堵得越厉害，把这些部位按摩一下就等于做了一次体检。 足三里是个大家都爱拔的穴位，古人叫它“长寿穴”。这个穴位在膝盖下方三寸的地方，现在医学研究说它是全身最强壮的穴位之一。它管着胃经、心血管、内分泌和免疫系统呢。经常在这里拔拔罐，全身的气血就能跑得快一点。 三阴交呢？就是肝、脾、肾三条阴经聚在一起开会的地方。刺激这个穴位可以让先天之精和后天之精互相滋养。女性调经、男性固精、老人延年益寿都离不开它。 神阙就是肚脐旁边的那个小地方了。以前脐带给胎儿输送能量，现在在这里拔个罐也能有类似的效果。神阙属于任脉是经气聚集的地方，冬天在这里做个“暖宝宝”最合适。 不过有些人想拔却不敢下手，别怕，只要注意这三条就不会出问题。第一别盯着一个地方使劲吸，一个位置反复吸容易破皮红肿，多点轮流拔效果才好。第二别刚拔完就冲凉洗澡，毛孔都张开了冲凉水容易感冒。正确的做法是拔完一两个小时再洗澡，水温稍微高点让毛孔慢慢闭上。第三别觉得时间越长越好，出水疱反而伤皮肤。一般留5到10分钟就够了。 如果是走罐或者闪罐可以适当延长时间但也要看情况哦！如果看到罐印颜色特别深变紫黑就要赶紧停手别再继续了！