2023年跟2024年，Suzy、丁丁、刘琳琳还有杨晓秋在西海岸新区中心医院药剂科，给大家科普中药养生的事儿。景明医生呢，2023年拿了青岛市中医药文化科普作品征集大赛的三等奖，2024年又得了奖。咱们现在这个季节万物复苏，身体里的阳气也开始活跃了，《黄帝内经·四气调神大论》里就提到过春天要顺应自然。如果违背了这些规律，可能会伤到肝脏，夏天就容易生病。 像山东省的这种气候条件，大家很容易出现春困、胃口不好的情况。这时候可以吃点陈皮调理一下。因为肝木克脾土，春天肝气太旺可能会伤到脾胃。陈皮既能疏肝理气又能健脾开胃。炖排骨或者炖鸡的时候放两片陈皮，既能去腥增味又能助消化。不过阴虚火旺的人最好少吃点。 桑叶也很适合春天吃。它性味苦寒，归肺肝经。有些人春天容易眼睛发干、头晕头疼，这时候就可以用桑叶来平肝明目。把新鲜桑叶洗干净焯水凉拌一下，味道清爽又能开胃消食。但脾胃虚寒的人还是少吃为好。 还有蒲公英这味药也不错。它归肝胃经，既能清热解毒又能利尿通淋。很多人春天容易上火或者湿热重，蒲公英就能帮大忙。凉拌蒲公英也是个不错的选择。不过脾胃虚寒的人还是得注意控制量。 西海岸新区中心医院药剂科的主要工作呢，就是围着病人转，给他们提供合理用药的指导。科室经常组织专家到基层去搞义诊或者咨询活动。曲珍仪医生也是这个团队的一员，主要负责中药方面的科普工作。大家以后有啥不明白的用药问题都可以找她聊聊。