三月是流感的高发期，厦门市疾控中心发布了这次的健康预报。阳春三月，鹭岛天气潮湿温暖，对病原体的生长和繁殖非常有利。厦门市疾控中心提醒大家注意天气变化，给身体保暖，保持个人卫生。这个月要重点防范流感、其他感染性腹泻、诺如病毒食源性疾病还有花粉过敏。此外，回南天滑倒的风险也需要留意。陈莼报道说，三月仍然是流感季节，所以有5岁以下儿童、60岁以上老人、慢性病患者还有托幼机构和中小学校学生的家庭要特别注意。接种流感疫苗是很重要的。节假日过后，消化系统疾病也需要多注意一下。烹饪食材时要用肥皂或者洗手液洗手再用流动水洗干净。 喝开水和吃熟食是保护自己不受病菌侵害的好方法。贝类海鲜类食物一定要烧熟煮透才能食用。外出就餐时要选择卫生评级高的餐馆。聚餐时最好使用公筷公勺，避免交叉感染。吐泻物要规范处理，使用含氯消毒剂消毒被污染的地方。 这个季节由于雨天多易滑倒。建议大家走路要小心小心再小心！特别是中老年人群因为跌倒可能会加重慢性疾病的情况，这个更要注意！银头发的长辈、小朋友、上班人群、骑车族都要多注意自己的安全哦！ 正确的着地姿势可以减少受伤程度：尽量让自己与地面的接触面更大一些，保护头部等重要部位，避免手肘膝盖这类骨骼突出部分直接撞地；用肌肉厚实地方缓冲冲击。