你手上麻得像戴了副厚手套，或者突然觉得头晕得像天旋地转，甚至脖子一转就咔咔响，可别光顾着觉得自己是累了或者鼠标用多了。骨科医生得告诉你，这些症状很可能是颈椎在向你发求救信号，甚至已经压迫到神经血管了。 为什么手麻要怪到颈椎头上？道理很简单。大脑给手和脚发的指令得通过颈椎的脊髓传出去，颈椎就是这棵生命树的树干。当椎间盘突出来或者骨刺增生把神经根给压住了，信号传不出去了。比如C5神经根受压，肩膀和上臂外侧就会疼或麻；要是C6神经根被压了，大拇指和食指就会受影响；要是C7出问题，中指会麻；到了C8的时候，无名指和小指就会像触电一样。 头晕其实更危险。颈椎不光撑着脑袋，还负责给大脑供血。两侧有两根叫椎动脉的血管专门给小脑和脑干供血。当你长时间低头让颈椎变直或错位时，这两根血管会被压迫或痉挛。大脑缺血缺氧就会眩晕、恶心、耳鸣、看不清东西，甚至突然晕倒。这种情况在转头或起床时最容易犯。 最要小心的是那种让人变“笨”的脊髓型颈椎病。这时候突出的组织把脊髓给压住了，会感觉手脚不听使唤，系不上扣子也拿不稳筷子。脚下像踩在棉花上一样深一脚浅一脚，胸口还有被勒住的感觉。注意！这种病千万别随便按摩推拿，不当的外力可能导致瘫痪。 不是所有手麻头晕都是颈椎病。你可以做个简单的旋颈试验：把头左右慢慢转一转看看晕不晕。压顶试验：双手抱头往下压一下疼不疼。如果手麻一直不消、肌肉没劲儿了；头晕发得特别频繁甚至摔倒过；走路不稳像踩棉花；还有大小便不好使了——这些情况都得赶紧去医院。医生通常会让你拍X光片看骨骼形态，或者做个颈椎核磁共振（MRI）来检查神经脊髓受压的情况。 神经血管受压迫往往是平时姿势不好积下来的毛病。在症状初期改改习惯就能好很多。不要做低头族把视线抬高保持平视；枕头不能太高太低刚好让颈椎保持自然曲度；做哑铃划船或小燕飞这种动作增强背部肌肉就像给颈椎加了个稳定器。 人体像台精密仪器，手和脚是末端的电线，颈椎就是总开关。末端发麻或眩晕说明总开关坏了。千万别忽略这些小信号，等神经彻底坏了电路断了就来不及了。你的颈椎值得你最好的呵护。