近日，社交媒体上流传沃柑能在"30小时内清除体内45%有害因子"的说法，引发消费者抢购。记者调查发现，这类宣传存在明显的伪科学特征：所谓"因子"定义模糊，完全缺乏临床证据支撑。中国营养学会理事王明华指出，医学上确实存在"炎症因子""代谢因子"等专业概念，但将其简化为笼统说法来营销，属于偷换科学概念的典型做法。
沃柑本身是营养价值不错的水果，适量食用无妨。但没有任何食物是"灵丹妙药"，也不能替代医学治疗和健康生活方式。在信息泛滥的时代，消费者要学会辨别那些看似科学实则模糊的健康宣传。真正的健康来自长期、系统、科学的生活方式调整，而非某种食物的短期"奇迹"。要有效遏制虚假养生宣传，归根结底还是需要提升全社会的科学素养和信息辨别能力，为消费者营造清朗的健康信息环境。