春天昆明的气温反复无常，常常让人摸不着头脑，许多地方昼夜温差很大。到底昆明需要“春捂”吗？医生们给出了提醒。龚鸿是云南大学附属医院中医科科主任，他说：“今年春天，全国多地气温波动大。中国天气网的数据显示，昆明也经历了类似的现象。”医生们解释道，“春捂”很重要。在低温环境下，人体会收缩外周血管以减少热量散失，从而导致血压升高和心脏负荷增加。此外，寒冷还会引发动脉粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成。龚鸿进一步解释说，春季气温起伏属于正常现象，但这可能会激活人体交感神经系统，使血管痉挛、血压剧烈波动。老年人、高血压或糖尿病患者以及有冠心病或脑卒中病史者更需要注意“春捂”。因为他们的血管弹性下降、基础疾病多，对温度变化的耐受能力差。为了避免感冒和心血管疾病发生风险增加，“春捂”的程度应该以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽干舌燥和身体出汗，即便气温稍高也不必急着减衣。新华社报道了这一消息。不过如果觉得“捂”后身体出汗了，就早点换装吧。另外要记住“815”原则更科学：昼夜温差大于8℃时需要“捂”，气温连续保持在15℃以上并维持一两周时就可以适当减少衣物。龚鸿建议大家重点保护头部、颈部、腹部及下肢。头部散热占全身30%，佩戴薄帽可以减少热量流失；颈部受凉容易诱发颈动脉痉挛；腹部保暖有助于维持内脏血流稳定；下肢循环障碍患者需穿着厚袜或护膝。新华社在报道中也提到了这一点。除了“春捂”，大家还可以根据不同温度和场景选择合适的穿搭方式。早春最实用的穿衣法是“洋葱式”层叠穿搭：内层选择柔软透气吸汗的棉质或保暖内衣；中层穿毛衣或卫衣等衣物；外层选择轻薄夹克或风衣等防风衣物。这样既能抵挡早春凉风又方便根据温度随时增减衣服。在昆明这个温暖的春城，“春捂”要科学适度才能更健康。早晚温差较大时大家还是要适当增减衣物谨防感冒发生。新华社、中国天气网等媒体都对此进行了报道。