这位40岁的女高管实在太累了，加班到9点才回家，结果发现女儿还在门口等她，心里别提多难受。浙江省立同德医院心身医学科的马永春医生接诊了她，原来她不仅是失眠，脾气也变得特别暴躁，夫妻俩关系也紧张了。赵女士说她每天都在赶路，根本停不下来。马医生打比方说，就像在高速路上修车一样，虽然知道得马上停车休息，但也不能一脚刹车停在原地，得找个合适的时机慢慢靠边停。赵女士工作压力太大了，马医生就帮她想出了个“一边拆一边建”的法子，白天继续承受压力，晚上去医院调整睡眠。 这种情况其实挺复杂的。最近一位69岁的刘阿姨来找马医生看病，手里还揣着5种药呢。阿姨每天晚上睡前都盯着这些药发愁。马医生跟她聊了聊之后，决定在这几种药里面做个加减调整。他跟阿姨反复强调，先得让人能睡着才是正经事，慢慢减少药量和种类。好多人担心吃多了会产生依赖，其实只要听医生的话基本不会有问题。 最近来找马医生看病的年轻人也多起来了。就在上周门诊里就接了两个大学生呢。回想一下现在的大学生尤其是20岁左右的孩子，很多在高中甚至初中的时候就出现过睡眠障碍的表现。那个时候大家都盯着孩子的成绩和身体状况看，反而把睡眠给忽略了。 其实只要能找到信任的医生配合治疗，大部分人的睡眠问题都能好转。马医生觉得现在针对睡眠障碍的药物和干预手段越来越多了。不管是40岁的高管还是69岁的阿姨、20岁的学生，只要找到适合自己的治疗方案都能改善睡眠质量。